【日用品更换时间表】日用品多久换一次最好 这些生活用品千万别超龄

毛巾是纤维织物，使用时间长了，细菌就会深入纤维缝隙内，即使清洗、晾晒、高温蒸煮也只能短时间内控制细菌数量，并不能完全清除细菌，因此超期使用会严重影响皮肤健康和使用舒适度。 【如何选择合适自己的毛巾>>】 【浴巾选购攻略分享>>】

更换时间：毛巾2-4个月，浴巾3-6个月换一次

牙刷的洁净程度关乎整个口腔的健康，刷毛上残留的牙膏、食物残渣等杂质都会带来细菌。很多人会记不住牙刷使用的时长，其实观察牙刷的刷毛是否软塌、根部是否变色，就是需要更换牙刷的信号哦。 【牙刷种类大全>>】

更换时间：塑料牙刷3-4个月就更换，动物毛牙刷最多使用1个月

牙膏是有保质期的，其中所含的化学物质存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开始使用的牙膏。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。 【怎样正确挑选牙膏>>】

更换时间：牙膏最好在1-2个月内用完

人的角质层也会新陈代谢，每一次洗浴过后，浴球、浴刷等洗浴工具上难免会沾上死皮。加上卫生间通常环境潮湿，久而久之就会滋生细菌，因此这些直接接触皮肤的洗浴用品，不仅日常要注意悬挂晾干，更要记得换新。

更换时间：洗浴球、洗浴刷3个月左右换新一次

眼镜护理液不能重复使用，泡着没用的也不能超过24小时，因为盖子一旦打开，细菌就会很容易找上门来，增加眼部感染的风险，而且超过期限的护理液的杀菌功效等都会大大降低，不要舍不得换而忽视健康哦。

更换时间：护理液开封后3个月内用完

想要不长痘，清洁是关键，除了洗面奶，日常接触肌肤的物品也得注意。像美妆蛋、粉扑、化妆刷、洗脸刷等亲密接触毛孔的美妆工具，化妆品会在它们的表面残留，久而久之在使用过程中就会损害肌肤健康。 【常用的化妆工具有哪些>>】

更换时间：美妆蛋2个月、化妆刷6个月左右换一次

清洁不彻底的洗碗布会滋生大量细菌，使餐具在清洗时交叉感染，非但起不了清洁作用，还可能因二次污染影响身体健康、加上洗碗海绵用久了会软塌，洗碗布总会变油腻，散发难闻的味道。

更换时间：洗碗布、洗碗刷、抹布每2-3周换一次

马桶刷是家家户户家庭卫生间必备的清洁工具，如果你发现你们家的马桶刷的刷毛越来越少了，表示它该换新了。到了使用年限的马桶刷很容易掉毛，刷毛脱落后非常容易藏污纳垢，滋生细菌。

更换时间：马桶刷一般使用半年左右就要更换一次

卫生纸也是有保质期的，像正规品牌的卫生纸，外包装上都会注明生产日期和保质期。过了保质期的卫生纸容易滋生细菌，很容易变成“不卫生纸”。另外包装不及时或储藏得不好，会使纸张受潮或污染，影响使用寿命。 【各种纸巾选购技巧大起底>>】

更换时间：在干燥通风的条件下，一般卫生纸的保质期为2-3年。

超龄筷子，可能有各式各样有害病菌，如导致感染性腹泻、呕吐等消化系统疾病的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌，甚至是公认可诱发肝癌的黄曲霉素。一旦发现筷子已经变色和出现霉斑，或者有刮痕、磨损就要及时更换。 【什么材质的筷子最健康>>】

更换时间：竹筷、木筷保质期为3-6个月，金属的使用时间长点。

砧板是细菌繁殖的“理想场所”，而且家用砧板易开裂，裂缝中就更容易藏污。在日常生活中使用砧板时要多给砧板消毒，如用热水烫、撒盐等，一旦发现砧板发霉或裂缝就应及时更换掉。

更换时间：砧板使用最好不要超过3年。

长期使用不粘锅可能会破坏其表面镀层，释放出有毒物质全氟辛酸铵，危害甲状腺健康。全氟辛酸铵的耐温点为280摄氏度，一旦超过这个温度，有害物质就可能析出，所以不要用不粘锅进行高温烹饪，更不可干烧。 【家用炒锅什么材质好>>】

更换时间：不粘锅最好3-5年更换一次

用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。除了日常勤清洗消毒外，也应该适时换新，尤其是竹制、塑料餐具更要注意，一旦发现餐具出现刮痕、磨损或变形就应及时更换掉。

更换时间：餐具至少半年要更换一次

内裤远没有你想象中长寿，穿的越久，就越不容易清洗干净，紧贴私处的布料极易残留细菌。严格来说，一条内裤穿30次，就过期了。内裤若是洗到发硬、腰部松紧变松，已然非常不卫生。

更换时间：内裤最好1年更换一次，内裤形状出现下垂、变形甚至破洞可更换

许多人不把袜子换新当回事，毕竟不少人连前年的袜子都还在穿。而实际上，袜子作为长期和脚接触闷在鞋子里的织物，更要及时换新。尤其是脚出汗多，袜子洗多了会变薄，细菌也会残留在织物里。 【不同材质袜子哪种比较好>>】

更换时间：袜子至少一年换新一次

文胸长期穿戴清洗，它的面料会逐渐缺乏弹性，无法起到良好的撑托和保护乳房的作用。如果文胸开始变形、肩带经常松懈下滑，就表示需要更换文胸了。 【怎么挑选适合自己的文胸>>】

更换时间：普通文胸的寿命是3-6个月

枕巾枕套容易沾上汗水、口水、皮屑、尘螨以及头发和皮肤上的油脂、污垢等。脏的枕巾枕套会成为滋生尘螨和细菌的温床，会给脸部带来一系列皮肤问题，因此需要及时清洗并更换枕巾枕套。

更换时间：枕巾枕套一周换洗一次最佳

床垫经过长时间的磨损，支撑力也会下降，影响睡眠质量。此外，床垫上还会落下很多无法清洗干净的污渍，使我们与细菌同床共枕，因此最好也要及时更换。 【床垫怎么选>>】

更换时间：建议最好5年换一次床垫

被窝有多脏？新陈代谢的死皮、油脂、汗水以及沾染的污渍、灰尘，都是螨虫、细菌生存的“食物”，想想每天躺垃圾堆里多么可怕，所以要勤换洗床单被套，在阳光下晾晒杀菌，保证好的睡眠环境。

更换时间：床单被套至少一个月换一次