秋季护肤_化妆_美发_身体护理全攻略 摆脱干燥美美过一秋

秋凉以后，日照变短，人的情绪难免消沉低落，这就是秋愁，中医认为肺气虚弱、肝郁气滞、气血失和、天人相应，都容易悲秋，那么如何缓解秋愁症状？除了调整饮食，喝些花草茶，吃些药膳，还可以通过中医来进行调理，此外多晒太阳，适度进行运动，调整日常起居，也有助于预防秋季的愁绪。

秋天是一年当中减脂的最佳黄金期，进入秋季，气温逐渐降低，人体基础代谢提高，这时候减肥可以快速减掉身体的顽固脂肪，不仅有利于塑形，皮肤也不容易松弛。在气候凉爽的秋季运动，也不会像夏天那样容易感到燥热和疲惫，让人更有动力坚持锻炼。秋天减肥还能够有效避免冬日脂肪囤积，有效阻止脂肪细胞“回潮”，不容易反弹。秋季吃什么减肥效果好？秋季减肥运动有哪些？下面一起来了解一下秋季减肥的相关知识。

在秋天里想要减肥瘦身，维持苗条的身材，最好的方法就是运动。而在这个凉爽的时节中，最好的运动莫过于是走出去，进行简单的户外运动。那么，在秋季哪些运动有助于减肥呢？秋季运动减肥注意事项有哪些？下面来了解下吧。

到了秋季，天气开始变冷，学会如何穿衣关系到每个人的健康。所以，各位朋友要注意了，秋季如果穿过紧、过露等衣服，小心疾病找上门！那么，秋季该怎么穿衣呢？秋季穿衣要注意哪些问题？下面，就给大家带来秋季穿衣的要点，一起来看看吧！

嘴唇是一个容易被人遗忘的小旱区，尤其秋天一开始很多人就出现嘴唇干裂、脱皮的情况。一般的唇部干燥搽点润唇膏就会有所改善，但有时候涂润唇膏也没办法完全缓解秋季嘴唇干燥。这时候需要从饮食、生活习惯等多方面护理嘴唇。那么秋天嘴唇干燥怎么解决？下面一起来看看秋季唇部护理方法。