刺五加茶的功效与作用 刺五加叶怎么做好吃

一、刺五加茶叶泡水喝的功效

刺五加叶茶具有镇静安神的作用，非常适合经常性失眠多梦，夜惊，出虚汗者饮用，对于失眠者来说，一杯浓浓的刺五加叶茶，足以帮助进入睡眠，保证一夜的睡眠质量。适量饮用刺五加茶还能有效预防高血压、高血脂、脑血栓、惯性病等病症。除此之外，将刺五加叶泡水喝还能帮助我们消除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用。

二、刺五加茶叶的副作用

刺五加叶是一种温补药材，它的毒副作用比较低，因此遵照医嘱，在正常剂量内使用的话，一般不会造成人体不适。但是用量过多的话，则可能会导致恶心、干呕不适。

三、刺五加茶怎么泡

原料：刺五加15g，五味子6g。

制作：将刺五加、五味子同置茶杯内，冲入沸水，加盖闷15分钟即可。当茶饮，随冲随饮。

四、刺五加叶怎么做好吃

1、清炒

将刺五加叶用清水洗净后沥干水分备用。准备一头大蒜，将其去皮后切成蒜末备用。炒锅加热后放食用油，然后把蒜末入锅炒香，再把刺五加叶倒入锅中，快火翻炒几下后加食盐调味，之后就可以装盘食用了。

2、煮粥

先把大米煮成粥，等到粥煮到八成熟的时候，把洗净切碎的刺五加叶放到粥中，并加一点点食用盐，煮到粥熟后淋一点点麻油就能吃了。

3、泡水喝

泡水喝的方法就是前文介绍的刺五加茶的泡发，当然，如果不喜欢五味子的话，可以直接用刺五加茶叶冲泡后饮用。

五、刺五加叶好还是刺五加籽好

刺五加叶和刺五加籽各有各的功效，具体用哪一种应根据自己的身体情况来决定，最好在咨询中医师后再选购使用。

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