甲亢能运动吗
对于甲亢患者来说，是否能进行体育运动，要视患者的病情才能够决定。一般来说，在甲亢病急性发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取的治疗，绝对禁止进行体育运动。
在甲亢病的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，循序渐进。切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择。
甲亢患者适合什么运动
1、步行
散步和徒步旅行是步行锻炼常用的方式。只要没有肢体病变，就可以在任何时候、任何地点进行锻炼。
优势：步行具有温和、不易受伤的特点。甲状腺患者每天步行，可以帮助调整大脑皮层的兴奋，改善血管活动功能。
适合人群：比较适合中老年及体弱病人。
2、慢跑
慢跑要注意在平整的道路，跑步时要穿舒适的鞋子，同时注意强度。年龄过大、体质衰弱及有心、脑、肾等合并症的患者不宜选用此运动。
优势：慢跑可以锻炼肌肉和骨骼，增强心肺能力，促进血液循环，降低甲亢并发症的发生，
适合人群：适合中青年甲亢患者。
3、太极拳
太极拳是比较常用的锻炼方法之一。
优势：简单易学、不受时间和场地的限制。太极拳有助于改善血液循环、增强人体平衡协调功能，对促进甲亢康复有一定好处。
适合人群：体力较好者可打全套，体力较差者可打半套或者单个动作练习。
4、舞蹈
优势：可以使肢体与肌肉规则运动，疏通经络和关节，整体调节人体机能。可以使甲亢患者情绪安定、心情舒畅，缓解患者焦躁的情绪。
适合人群：进行舞蹈锻炼时，患者要根据自己的病情和体质选择适合的舞种。一般以慢节奏的交际舞、健身舞为宜。
甲亢患者运动禁忌人群
1、严重的甲亢，容易诱发甲亢危象者。
2、甲亢危象病人。
3、合并严重的心肺肝肾疾病的。
4、伴有明显的粒细胞减少者。
5、伴随重度眼病患者。
甲亢病患者运动注意
1、伴有严重的心肺疾患的病人，以及并发症患者应该咨询医生能否运动。
2、要分清运动的强度，比如轻度的运动包括步行、下楼梯等，中度的运动包括上楼梯、跑步、登山，强度的运动包括跳绳、篮球、游泳等。尤其是中老年患者要进行轻度的活动，年轻人可以做中度或强度活动，但要根据自身情况而定。
3、不要空腹运动，餐后不要立即运动。空腹运动易发生低血糖，餐后立即运动影响消化。餐后一小时比较适宜运动。
4、运动要有规律。比如，如果以糖代谢为目的，则每周运动不少于三次。
5、运动后注意休息。甲亢病人运动要至少要休息5-10分钟，防止出现心血管和肌肉骨骼的并发症。
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