春季艾灸什么穴位好？艾灸的作用和禁忌

春季艾灸的好处

春天阴雨绵绵，空气中湿度高，湿气容易入体，造成身体湿气重，引起一些疾病。而在春季艾灸能够有效的排除掉身体内的湿邪，并且对防治相应慢性病是有效果的。

春天艾灸会上火吗

平时肝火旺的人和阴虚体制的人，在艾灸的时候，短期内会有上火的迹象。尤其是在这里万物复苏的季节艾灸，可能会有火上浇油的现象。如果感觉上火严重，频繁上火，可以停灸，或灸太溪或涌泉穴引火下行。

但是也有人，自己用艾灸调理，慢慢适应火气，逐渐给人体阳气和能量，这样可以以阳克阴，或以阳化阳，用艾灸的纯阳来克制您体内的阳火，达到逐渐适应的程度，达到阴阳平衡。

如果感觉几次上火，几次重复艾灸也不能消除火气，那么就只好以拔走罐或督脉刮痧的方式来做这个“消防员”。

春季艾灸什么穴位好

1、命门穴

取穴：命门穴位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。

功效：命门穴是人体督脉上的要穴也是强腰补肾壮阳的长寿大穴。可强腰膝，固肾气，能治疗腰部虚冷疼痛、遗尿、腹泻，男性遗精、阳痿，以及女性的虚寒性月经不调、习惯性流产等症，并能延缓人体衰老。可谓是人体“生命之源”。

2、关元穴

取穴：脐下3寸，腹中线上。

功效：关元穴不仅是小肠经的募穴，而且是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴，具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用，是男子藏精、女子蓄血之处。男性艾灸关元穴可以缓解肾虚、腰膝酸软、脱发等问题。女性可以调理和缓解痛经、子宫虚寒不孕等妇科病。

3、神阕穴

取穴：位于脐窝正中。

功效：利尿消肿，畅达气机，对有泌尿系疾病或伴有水肿的患者效果较好。

4、天枢穴

取穴：脐中旁开2寸。

功效：天枢是大肠之募穴，可疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部调理脾胃和减肥的要穴。艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候具有显著的功效。有双向性疗效，不仅通便，还可止泻。

5、气海穴

取穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。

功效:有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。对于月经不调，白带异常的妇科疾病也有很好的治疗作用。

6、足三里穴

取穴：足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

功效：该穴可以调理脾胃，增进食欲，帮助消化；可以改善心功能，调节心律，提高机体免疫功能。

7、血海穴

取穴：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。

功效：缓解女性月经不调，痛经等；治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛等；还能美容起到祛斑、润肤等作用。

8、涌泉穴

取穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

功效：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

春季艾灸注意事项

1、经期，高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸；

2、颜面五官，心脏大血管处，心经区，阴部及重要经腱，关节活动处，不宜施直接灸，以防危险或留疤痕影响功能；

3、饭后1小时内不宜艾灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁用；身体发炎部位禁灸；

4、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡；

5、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素。

6、艾灸时一定要注意与皮肤的距离2-3cm最适宜，如不慎烫伤一定要及时去医院就诊。