心态管理心得 如何做好心态建设

一、什么是心态管理

心态管理(Mentality Management)就是让自己的积极心态（俗称上帝/佛祖）成为自己的主导，让自己的消极心态（俗称魔鬼）通过一个不损害他人的方式疏通掉，或者通过“修身律己”而变小。

二、如何做好心态建设

1、心态决定人生成败

在现实生活中，很多遭遇我们无法左右无法控制，但我们却可以控制自己的心态。每个人的世界不尽相同，人与人原本也并无太多差异，但心态的不同却造就了人与人的巨大差异。一个人成功与否，心态是决定性因素之一。

2、人要争气

人生短短三万天，或者图什么？不就为了实现自我价值，担起家庭责任，社会责任，简单点讲就是为了争气！人生无欲无求，那跟咸鱼有什么差别？问题是人家咸鱼还有翻身的时候！人生不可能一直是逆境，也不会永远站在巅峰。不因低谷而气馁，不因巅峰而洋洋得意。面对挫折，我们可以短暂修整再继续前行，但一定不能退缩做逃兵，将来后悔做了懦夫。

3、自信是助推剂

很多人不是不够聪明，不是没有想法，也不是没能力，却偏偏毫无成就。究其原因就是不自信。自信是一种潜在力量，更是一种助推动力。如果不自信就会处处怀疑否认自己，事情自然也做不好；慢慢做不好的事情越来越多，你也就变得更加不自信。如此恶性循环。想要摆脱这种恶性循环，就要勇敢的与那个不自信的自己做斗争。心无杂念的一次次重复自己做不好的事，知道做好为止。

4、梦想需要行动才完美

心动不如行动。机会不是时时刻刻都有，一旦你心动了，就应该抓住机会赶紧行动起来。没有行动，心动永远是一场梦。生活不会因为你想就给你所想要的，只会在你做了之后才会给你。一个人的梦想取决于欲望，一个人的成功取决于行动，一个人的幸福取决于把通过行动使得梦想成真过程中的心态。

5、挫折是成功的垫脚石

人一生难免会遭受各种挫折和失败。成功者当挫折是成功的垫脚石，失败者却把挫折当失败，一个小小的挫折就深深的打击到他的勇气。成功者在挫折面前，会一次次的尝试，一次次的努力，不断的鼓励自己，因为坚持因为相信自己最终取得成功。而失败者在挫折面前只会觉得自己已经很努力了但是依旧没有成功，只因机遇不好，命不好，把所有的原因都归结在外界环境和运气上。

6、放弃也是一种收获

命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。上帝为你关闭了一扇门，就一定会为你打开一扇窗。适时放弃，也许会有意想不到的收获。适时放弃是一种智慧。它会让你更加清醒地审视自身。盲目的坚持不如理智的放弃，学会放弃，才有可能获得。

7、宽容是一种美德

退一步海阔天空，人与人之间要宽容。这不仅是一种美德，也能使人得到尊重。它就像一盏明灯，在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

8、学会抚慰自己的心灵

人的心灵是脆弱的，它需要肯定，激励与抚慰。常常自我肯定，自我表扬，自我激励，你会发现我们的心灵会感到快乐无比。学会抚慰自己的心灵，给它营造一个温馨的港湾，常常给自己忙碌疲惫的心灵做做放松，给各个零件做做保养，方可青春永驻。

9、拥有一颗平常心

人生不可能事事如意，有成功，也有失败；有开心，也有失落。大部分人都是平凡的，我们应该看淡人生的起起落落，保持微笑坦然前行。有追求却不偏执激进，享受追求梦想过程中的酸甜苦辣也是一种幸福，哪怕结果不尽人意，过程依旧精彩值得回忆。因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

10、快乐变得简单

其实快乐就在我们身边，一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，一次短暂的旅行，都是快乐无比的事情。心在哪儿快乐就在哪儿。