阳光心态是什么 如何塑造阳光心态

一、阳光心态的定义

阳光心态是什么？阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你的精彩人生。阳光是世界上最光明、最美好的东西，它能驱赶黑暗和潮湿，温暖我们的身心，而心态对我们的思维、言行都有导向和支配作用。人与人之间细微的心态差异，就会产生成功和失败的巨大差异!阳光的人视失败为垫脚石，消极的人视失败为绊脚石。阳光的人在忧患中能看到机会，消极的人在机会中看到忧患。阳光的人用心态决定成败，消极的人用成败决定心态。阳光心态的人用心态驾驭命运，消极的人被命运驾驭心态。

二、如何塑造阳光心态

1、鼓励和励志

小编觉得阳光的心态离不开一些鼓励和励志，特别是在一些逆境中的时候，更需要阳光的心态来处理事情，这是也是更需要等到一些鼓励和支持。在平时的时候可以多看一些励志的故事或者案例，可以是书刊也可以是视频，在心里就形成一种强大的意志。

2、改变心态

在对待一些逆境中的事情的时候，很多人往往是比较消极的，小编也曾经是，但是要冷静下来，慢慢的去思考推敲这件难事的解决方法。就是学着去改变心态的一个过程，慢慢的变得积极乐观起来，有时候你越乐观越容易找到好的方法，“方法总比困难多”，要记住这句话，不要消极。

3、多微笑

在面对困难或者生活或者烦恼或者不开心的时候都多学学微笑，多一些微笑，少一点皱眉，或许事情就简单起来了。这是真的，你可以试一下，在不开心或者不怎么开心的时候，做一些开心微笑的笑容动作，漏一下微笑，你的心态真的会好一些。或许你内心是不开心的，微笑也是不开心的，但是你微笑的动作却是可以给你减少不开心的。

4、意志要坚强

还有一个就是意志，最能反映你阳不阳光很大程度上是从你本身的一个意志强度中变现出来的。意志强大的人都是能微笑，总是没什么烦恼，总是能解决很多问题的。因此，一定要磨炼和锻造自己的一个意志，包括一些忍耐、一些受苦、一些压迫等，如果你做到能包容一切的心态你就赢了。

5、学会感恩

还有就是，一定要学会感恩，小编也是，在学会感恩的同时也要懂感恩，体会感恩，知道什么是感恩。当你真正的去感恩一件事情或一个人的时候，你会死快乐和阳光的。

6、体会享受

在工作、学习、生活等的过程中，也稍稍的停下来一小会，体会一下享受的滋味，或许这一会你感觉到了快乐和阳光，同事你对生活工作学习更加的充满期待充满阳光，是一个向往的一会过程。

7、不计较

也可以多学学一个佛性的思维，多做一些，少计较一些。做自己能做的喜欢做的，不跟别人比较，也不计较得与失，做了，提现过了，懂得了，体会了，也就享受了，还何必计较呢。