玉竹茶怎么泡 玉竹茶的功效与作用

玉竹茶的功效与作用

1、提高心脏功能

玉竹中含有一些天然多糖，其中粘多糖和果聚糖的含量都比较高，这些物质可以营养心肌，能提高心肌收缩能力，也能促进肾上腺激素分泌，而它含有的甾醇则能稳定心率，可以预防心脏功能减退也能预防心率不齐和心梗等疾病发生。

2、延缓衰老

玉竹茶能滋阴润燥，也能为人体补充丰富营养，而且它能让人体吸收大量的维生素E和维生素C能增强人体的抗氧化能力，并能清除人体内的废物和垃圾，阻止自由基在人体内过多停留，经常饮用玉竹茶能滋养细嫩肌肤,也能延缓身体衰老。

3、滋阴润肺

玉竹茶是一种性质温润的中药养生茶，能滋阴润肺润燥，它能缓解人类的肺热咳嗽和肺燥，以及热病伤津等多种不良症状。另外，人们出现咽喉肿痛和阴虚外感，以及内热消渴等不良症状时及时喝一些玉竹茶对病情恢复也有很大的好处。

4、淡斑美白

玉竹茶中含有丰富多糖和大量的维生素C，这些物质被人体吸收以后，能滋养细嫩肌肤，而且能阻止黑色素生成，能让人的面部皮肤上的色斑慢慢淡化，经常饮用可以起到明显美白作用。

5、镇静安神

玉竹茶还能调节神经，也能镇静安神，人们在出现神经衰弱和失眠焦虑时，多喝一些玉竹茶就能让症状很快缓解。

玉竹茶怎么泡

1、玉竹西洋参茶

材料：玉竹、西洋参

做法：将玉竹、西洋参洗净，沥干水分；然后放入锅中，倒入清水，用大火煮沸，改用小火煮15分钟；倒入杯中，即可饮用。

功效：可用于治疗阴虚火旺、内热消渴、心烦失眠等症状。

2、玉竹胖大海茶

材料：玉竹、胖大海

做法：将玉竹、胖大海洗净，放入锅中；加适量清水，用大火煮沸；转用中小火煮15分钟左右，倒入杯中；搅匀，即可代茶饮用。

功效：可用于治疗肺燥干咳、咽喉疼痛、热结便秘等症状。

3、玉竹金银花茶

材料：玉竹、金银花

做法：将玉竹、金银花用水洗净，沥干水分；将两者放入锅中，倒入400ml清水；用大火煮沸，转用中小火煮10分钟左右；倒入杯中，即可饮用。

功效：可用于治疗咽喉肿疼、口干咽燥、肠燥便秘等症状。

4、玉竹石斛茶

材料：玉竹、百合、石斛

做法：将玉竹、百合、石斛洗净，沥干水分；然后放入锅中，倒适量清水；用大火煮沸，改用中小火煮10~15分钟；倒入杯中，即可代茶饮用。

功效：可用于治疗燥热咳嗽、虚劳久咳、口干舌燥、声音嘶哑等症状。

5、枸杞玉竹茶

材料：玉竹、枸杞、冰糖

做法：将玉竹、枸杞洗净，沥干水分；然后放入杯中，注入沸水；放入适量冰糖，搅拌均匀；盖闷5~10分钟，即可饮用。

功效：可用于治疗咽干口渴、心烦失眠、头晕眼花等症状。

玉竹茶什么人不能喝

1、脾虚便溏、痰湿内蕴的人群不适宜饮用玉竹茶。

2、腹泻（寒性）、胃胀、不爱喝水和痰多的人群也不宜饮用玉竹茶。

3、在服药期间的人群不能饮用玉竹茶，否则会导致药性之间互相抵消。

4、生理期、怀孕期、哺乳期女性不能饮用玉竹茶。

5、寒性体质的人群不能饮用玉竹茶，会造成体内的寒气加重。