乳钙的成分有哪些 乳钙的钙含量多少

一、乳钙的成分有哪些

乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，属于营养价值最高的无机盐钙，具有易吸收消化、含无机盐高的特点，那么你知道乳钙的成分有哪些吗？

乳钙的成分：柠檬酸钙、磷酸钙、离子钙，还含有锌、磷、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等等。

二、乳钙的钙含量多少

钙含量一般为30%。

乳钙并不是只有钙，而是从牛奶中提取出的一类以钙为主，还包括其他营养成分的混合物，所以乳钙也叫乳矿物盐。市面上常见的乳钙胶囊产品钙元素的含量一般很难超过100mg/粒，如果过高，可能是参杂了钙含量更高的碳酸钙（石灰的主要成分）。

钙是人体所需的一种物质，并且一般为了避免身体缺钙，建议平时应该注意饮食，不挑食，对于蛋奶类、肉类、蔬菜、水果等都需要适当摄入。而若是由于营养不良缺乏钙元素，则通常会导致体内内分泌紊乱，继而引起神经功能异常，出现手脚抽搐、盗汗等异常现象，对于儿童缺钙则可能会影响其生长发育。此时需要及时前往医院的内分泌科就诊，完善营养元素测定，明确缺乏钙元素后，可在医生指导下使用补钙剂补充，改善不良症状。