乳钙可以加到奶粉里吃吗 乳钙可以兑温水喝吗

一、乳钙可以加到奶粉里吃吗

乳钙一般不建议加到奶粉里吃。因为可能会对钙的吸收造成不利影响，另外在补钙时需要听从医生的指导，如果不存在缺钙的情况下食物即可满足机体对钙的需求，无需额外补充，避免过量补充对身体造成一些不良影响。

奶粉含有蛋白质、多种维生素、矿物质、微量元素，能够补充身体所需的营养物质，还可以促进骨骼发育。奶粉也含有一定量的钙元素，如果再往奶粉里面加乳钙，可能会导致钙磷比例失调，影响钙的吸收，因此不建议将乳钙加入到奶粉里面。

二、乳钙可以兑温水喝吗

前文已经简单了解到乳钙是不建议加到奶粉里喝的，那么乳钙可以兑温水喝吗？

宝宝吃的乳钙不建议寄到温开水里，因为乳钙的溶解度和水的溶解度不一样，乳钙挤到水里时不溶于水容易沾到容器上影响钙剂的补充，乳钙建议直接挤到口腔内。

在补钙时需要听从医生的指导合理补充，还应该适当补充维生素D，能够促进钙的吸收、利用。在天气良好的时候也可以到户外晒太阳，促进人体合成维生素D，对于钙的吸收有一定的帮助。

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