婴儿乳钙什么时候开始补 婴儿补钙的注意事项有哪些

一、婴儿乳钙什么时候开始补

婴儿添加乳钙的最佳时间是6个月，适当的给孩子补充乳钙，可以夜间睡眠前给孩子补充，吸收使用的程度比较好。

如果宝宝从饮食中得不到足够的钙质，也没有足够的日光照晒，就需要补充钙。一般认为，婴儿添加乳钙的最佳时间是6个月。存在缺钙的话，应及时就诊，明确具体原因，遵医嘱治疗。

二、婴儿补钙的注意事项有哪些

家长们应当注意不要错过婴幼儿这个补钙的黄金时期，但是不要盲目盲目补钙，在给婴幼儿补钙之前应当先去医院进行询问是否需要补钙。为了提高补钙的效果，家长们应当选择优质钙源，配合正确的方法，促进钙吸收，来看看婴儿补钙的注意事项有哪些吧！

1、分剂量补

理论研究表明，多次少剂量补钙的效果远远大于一次性大剂量，若一次性补充的太多的钙，婴幼儿很有可能吸收不了，从而降低钙吸收的效率。因此，家长们应该根据婴幼儿的身体状况，将每次补钙的剂量控制在200mg以下。

2、单独服用

给婴幼儿补钙时，应当注意与其他食物分开服用，比如奶制品、根菜类食物，因为奶制品中的蛋白很有可能与钙结合，形成奶块，从而导致钙无法被吸收，而根菜类的食物中往往含有草酸，若草酸摄入过量，则很有可能降低钙的吸收率。除此之外，给婴幼儿补钙的同时尽量不要补充锌、铁等元素。

3、睡前补钙

相对于白天来说，晚上补钙的效果会更好，因为夜晚睡觉时，婴幼儿的肠胃蠕动较慢，钙剂可以更长时间的停留在肠胃里面，有利于钙吸收。

4、同时补充维生素D

钙的吸收与代谢平衡都受到维生素D的影响，因此，给婴幼儿补钙时要记得同时补充维生素D，但要注意用量，每天补充维生素D400–800IU。

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