粮食茶有哪些品种 五谷杂粮养生茶的功效作用

薏仁茶是由薏仁经过炒制、冲泡温水、煎煮之后制作而成。薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，味甘、淡，性凉。

薏仁茶具有利水消肿、美容健肤、缓解口渴、排毒、补血、镇静安神等作用。

薏仁茶性寒，脾胃虚弱人群、异体质人群、孕妇和哺乳期妇女不宜饮用；薏仁中含有粘液质，不宜大量饮用，容易引起反胃呕吐。

薏仁茶的颜色应为浅黄色，无杂质，无异味；选择有口碑的品牌，保证产品的品质和安全；薏仁茶的原料应该是新鲜、干燥的薏仁，不含任何添加剂。

荞麦茶是以荞麦为主的茶饮，是苦荞茶和甜荞茶的统称。荞麦茶是用严格精选过的荞麦烘煎而成，因为味道香醇，荞麦茶深受喜爱。

荞麦茶具有增强血管弹性、降血脂、促进新陈代谢、止咳平喘等功效。

买购网编辑提醒胃寒或者有胃病的人群勿过多食用，会造成反酸腹泻的现象；低血压、荞麦茶有降血压的作用，低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎饮用。

好的荞麦茶外观应为黄绿色且大小均匀、没有色差，药丸形状的最好；好的荞麦茶是纯荞麦香，而不是用添加剂和化学助剂来调制香味；了解每种荞麦茶的特点和功效，选择符合自己需求的产品。

大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，是将大麦炒制后再经过沸煮而得。不仅口味独特，还拥有一定的保健作用。

大麦茶主要用于消温解毒、健脾瘦身、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化、润肤乌发等。

胃不好的不宜饮用；空腹不宜喝大米茶；孕妇慎饮，可能会引起回奶；肝肾病患者忌喝；湿热引起的腹胀不能饮用。

mai_goo小编提醒要注意看是否里面有石头或者沙子等杂质，如果有很多的话就不要购买了；一般来说，要挑选那种颗粒小的、压得碎的、同时又要饱满匀称的；用手抓捏，捏完看看手心，有颜色的话就说明这个大麦茶是经过染色的，不要购买。

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。富含维他命和矿物质，具有极高的营养价值，该茶也是一种炒米茶。

苦荞茶具软化血管、清热、消除疲劳、防治脑血管疾病等功效。

苦荞茶过敏者禁食，饮用容易出现过敏症状；过多饮用容易刺激胃酸分泌，因此不可过度饮用；苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。

选择大品牌产品，大品牌拥有原料优势、技术优势；选择符合食品法合格产品，最好有营养标签和SC标识的产品；选择安全级别高的产品，食品安全级别越高的产品，你的身体健康越有保障。

燕麦茶是以燕麦米为主要原料，经烘烤或炒制以后泡制得到的健康养生茶。燕麦茶以前是古代蒙古代茶饮料的一种。

燕麦茶具有保护心血管、预防缓解便秘、预防贫血、加快伤处愈合等作用。

对于燕麦过敏的人群禁喝燕麦茶，容易出现过敏反应；对于胃溃疡、胃炎的人在饮用时要严格控制摄入量，否则容易加重病情。

燕麦茶的营养价值与其中燕麦的含量直接相关，注意看燕麦茶的产品配料表是否还有其他不良成分；燕麦茶的β-葡聚糖含量越高，黏性越大，则保健效果越好，口感也越滑爽。

玄米茶指的是日韩风味绿茶，玄米茶既有日本传统绿茶淡淡的幽香，又蕴含特制的烘炒米香，茶米香气有机交融，无论是滋味、香气，还是营养价值堪比传统绿茶饮料。

玄米茶具有助睡眠、降低血脂、减肥、调节心情、缓解精神压力、暖胃等功效。

玄米茶是热性食物，不可与属性阴凉的食物同食；玄米茶中含有咖啡碱，孕妇不宜食用；玄米茶不能多喝，不然会伤害到肠胃。

优质的玄米茶需要选用优质的茶叶和糙米作为原料；合格的玄米茶应该外观整齐、色泽自然，没有杂质和异味等问题；优质的玄米茶应该香气浓郁、口感醇厚，不易产生涩味。

黑糯茶是一种原材料为黑糯米的茶饮，黑糯米就是紫米，而紫米本身就是一种能够养胃的食材，所以黑糯茶是一种以养胃为主打功能的保健代用茶。

黑糯茶通常具有养胃、补气血、解毒养颜、抗衰老、强肾之功效。

黑糯茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱等元素，处于孕期的孕妇最不要饮用；处于哺乳期的产妇同样不能饮用黑糯茶；高血压、贫血患者不宜饮用，容易造成病情加重。

选择一些正规的平台购买，质量有保障；为了避免买到假冒的伪劣产品，maigoo编辑建议大家购买前一定要仔细了解。

玉米须茶是一种通过浸泡玉米须制成的特种茶，这种玉米须是在玉米穗上发现的。玉米须茶色澄黄、微甜。

玉米须茶有利尿消肿、平肝利胆、降三高、抗过敏、止血等功效。

注意适量饮用，每次泡茶选择三到五克即可，以免给身体带来不适；脾胃虚寒人群不建议饮用，可能导致体质更差。玉米须茶利尿，尿频尿急人群禁止饮用。

了解玉米须茶的功效和禁忌症，以便选择符合自己需求的产品；不同品牌的玉米须茶口感和特点各不相同，可以根据自己的口味喜好，选择合适的品牌；注意保质期，玉米须茶的保质期一般为6个月至1年，过期的产品可能对身体产生不良影响。

红枣茶属于代用茶，是日常生活中经常见到的一种代茶饮品，也是一道以红枣、茶叶为主料制作的药膳。

红枣茶具有提高肌力、补血、强健脾胃、降低胆固醇、保肝解毒、美容养颜等功效。

湿气重人群、糖尿病人群、上火人群、咳嗽痰多人群、胃肠道功能差人群都不宜饮用，容易造成病情加重；同时不宜过量饮用，过量饮用会损伤消化系统功能。

追求最天然有机的原味，建议在购买前请先查阅包装上的成分标示；若对进口商品有疑虑，可选择MIT优良厂商，进口厂商一定要选择值得信任的。