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花茶的功效与作用禁忌 花茶的种类名称大全

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随着人们对养生的重视，花茶在我们生活中也越来越常见，很多人把花茶当做日常饮品，茶引花香，花增茶味，相得益彰。不同的花茶有不同的功效，有的活血、有的下火、有的美容养颜......总的来说花茶都有理气、疏肝、开胃的作用。但是花茶也不能乱喝，花茶的功效与作用禁忌有哪些？下面买购小编就来为您介绍花茶的种类名称大全。

花朵茶
菊花茶
功效与作用
疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒，抑菌，降血压等。
泡法用量
五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。
禁忌
晚上不要喝，最好是在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝；胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的人不宜喝。
茉莉花茶
功效与作用
具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。
泡法用量
用 90cc左右的沸水冲泡，茶水的比例为1：50，冲泡时间约3-5min，冲泡次数以2-3次为宜。
禁忌
喝多了严重的会内分泌紊乱和月经失调，引起缺铁性贫血，身体缺钙；女性特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。
玫瑰花茶

功效与作用
缓解情绪，活血化瘀，疏肝去火，理气养血，促进新陈代谢，促进消化，调节内分泌，美容养颜，增强体质。
泡法用量
取干花蕾4-5朵，加上红枣2-3颗，用热水冲泡，充分泡开后加蜂蜜调味。
禁忌
玫瑰花茶不宜天天饮用，容易导致体内的气血运行出现毛病；不适合月经量过多的女性、便秘患者、孕妇、胃寒以及容易腹泻的患者、体质较差的患者饮用。
洛神花茶
功效与作用
美容养颜、清热消暑、消除疲劳、增加食欲、排毒利尿、帮助减肥、平衡血脂、降血压等。
泡法用量
用180cc热开水冲泡，以杯盖盖住闷泡5-8分钟，可与绿茶或蜂蜜搭配冲饮。
禁忌
处于生理期、妊娠期的女性，以及体质寒凉、肠胃虚冷的人不宜饮用。
金银花茶
功效与作用
抗菌抗病毒，疏热散邪，凉血止痢，消炎解毒。
泡法用量
取金银花茶2-3克入杯，用初沸开水稍凉至90cc左右冲泡，随即加上杯盖。
禁忌
金银花药性偏寒，不适合长期饮用；虚寒体质及月经期女性不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。
桂花茶

功效与作用
具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
泡法用量
用户85度左右的开水冲泡，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2-3分钟便可以喝。
禁忌
便秘者、糖尿病患者、孕妇不宜饮用。
藏红花
功效与作用
防治心脑血管疾病，调节内分泌，治疗月经不调，美容养颜，降低胆固醇，抗癌、抗肿瘤的功效。
泡法用量
取5-8根藏红花放入杯中，用沸水冲泡，静置数分钟后饮用，续杯4、5次后连同花丝一起服下。
禁忌
孕妇、月经期的女性、出血性的患者不宜饮用。
三七花
功效与作用
具有清热去火、平肝降压、止血造血、抗心肌缺血之功效；适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。
泡法用量
取3-5朵三七花放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡5-10分钟，可多次反复冲泡。
禁忌
孕妇、月经期女性、身体虚寒者及感冒患者不宜饮用。
  • 菊花茶
  • 茉莉花茶
  • 玫瑰花茶
  • 洛神花茶
  • 桂花茶
花草茶
蒲公英茶
功效与作用
美容养颜，清热解毒，利尿，消痈散结等。
泡法用量
取一茶匙干蒲公英，压碎后以500ml的开水冲泡，过滤后即可饮用；可与玫瑰、玉米须搭配冲泡。
禁忌
体寒者、低血压患者、慢性肠炎患者、过敏者不宜饮用；蒲公英茶不能和忍冬藤或辛热食材一同食用。
苦丁茶
功效与作用
降三高，清热解暑，消炎作用，提高免疫力，祛除口臭。
泡法用量
取1-2根苦丁茶放至茶杯中，倒入150毫升左右开水，轻轻摇晃茶杯5-10秒，然后将水倒掉；再次将开水倒入到茶杯中，泡制3-5分钟后即可开始饮用。
禁忌
慢性胃肠炎患者、虚寒体质者、经期女性不能饮用；另外买购小编还了解到喝苦丁茶不利于感冒恢复和产后恢复，还会降低脾胃功能，导致腹痛腹泻。
荷叶茶

功效与作用
减肥，降血脂，防治心血管疾病，促进肠道蠕动，促进代谢。
泡法用量
先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升，浸泡5分钟以上后，即可饮用，可以重复冲泡饮用；可和山楂、冬瓜等搭配饮用。
禁忌
maigoo小编特别提醒脾胃虚寒者、孕妇、经期女性请勿饮用荷叶减肥茶；荷叶与茯苓或桐油不能同吃，饮用荷叶茶的器具不宜选用银器。
桑叶茶
功效与作用
降低血糖，消疮祛斑，减肥清脂，降低血粘，营养丰富。
泡法用量
可与菊花、山楂、甘草等一同冲泡，用开水冲泡15分钟，即可饮用。
禁忌
过量服用桑叶茶会导致身体中的精血受到损伤，会令体质越来越差；另外经期女性、低血糖患者不宜饮用桑叶茶。
薄荷茶
功效与作用
可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、促进新陈代谢等。
泡法用量
将薄荷叶和绿茶放入茶杯中，注入沸水，盖上杯盖，至茶水温润，放入蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。
禁忌
过量饮用薄荷茶很可能导致中毒，一般来说一周喝2-3次即可；哺乳期（或怀孕期）的女性、小孩、阴虚患者不宜饮用；睡前最好不要过量饮用，避免导致难以入睡。
绞股蓝茶

功效与作用
促睡眠，缓衰老，降血脂，提高免疫力，调节内分泌系统。
泡法用量
注入100度的开水500毫升左右，加盖闷泡6分钟以上，可反复冲泡2-3次。
禁忌
婴幼儿、孕妇、体质偏寒、肠胃不好的人群不宜服用绞股蓝茶；不能隔夜服用，也不能和寒性药物一起服用。
甜菊叶茶
功效与作用
可消除疲劳，降低血糖浓度，养阴生津，帮助消化，滋养肝脏，减肥养颜。
泡法用量
一般取2-4片干叶冲泡即可，其甜度为砂糖甜度的200-300倍，使用时要注意用量，否则会令花茶过甜而不好喝。
禁忌
大量饮用会导致胃寒而腹泻，孕期女性不宜饮用甜菊叶茶。
丁香茶
功效与作用
清新口气，调理脾胃，抑制病菌，提神醒脑。
泡法用量
取3到5克丁香茶，直接放到茶杯中，加入沸水冲泡，然后盖好杯子盖闷3到5分钟，取出茶汤以后趁热饮用就可以。
禁忌
长期饮用容易出现中毒症状；肠胃虚弱人群、阴虚体质者、婴幼儿、胃热胃火旺人群不宜饮用。
花果茶
大麦茶
功效与作用
健胃消食，润肠通，美容护肤，降低胆固醇，治疗胃病。
泡法用量
取适量放入茶杯中，然后倒入开水，泡约15分钟就可以喝了；maigoo小编建议泡第一道的水最好是倒掉，泡第二道的水再拿来饮用。
禁忌
湿热或食积引起的脘闷腹胀、习惯性便秘者，肝肾脏有病变者以及高血压、心脏病患者不可饮用；空腹时不宜饮用，不宜与其他茶类搭配饮用，会影响香味和口感。
苦荞茶
功效与作用
软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。
泡法用量
可以和茶叶一起直接泡水喝，能在麦香中增加茶叶的清香，也能让降脂清肠的功能更胜一筹。
禁忌
饥饿状态下不能喝苦荞茶；胃疾者、苦荞过敏史者、低血压/低血糖者不宜饮用。
柠檬茶

功效与作用
有生津止渴，化痰止咳，健脾，降糖消渴，巩固瘦身效果等功效。
泡法用量
切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐 ，再用热开水冲泡（此茶要趁热饮，冷了味道会变苦）；也可以将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，加入蜂蜜调味。
禁忌
建议最好不要在早上空腹喝，容易引起胃酸过多；胃病患者、感冒患者不宜饮用。
柚子茶
功效与作用
除斑美白，减肥美容。
泡法用量
取两汤匙的柚子茶放入杯中，倒入40度热水搅拌均匀即可饮用；也可以搭配红茶或绿茶，一起饮用口感更佳。
禁忌
糖尿病人、脾虚泄泻患者忌饮柚子茶；一天不能喝太多柚子茶，以1-2杯为佳。
罗汉果茶
功效与作用
清热润肺，滑肠通便，调节肠胃，提高免疫力，保护肝脏，抑菌抗炎，降血糖。
泡法用量
将罗汉果掰开，取1/4的果肉，放入泡茶的容器或泡茶用紫砂壶，倒入80°左右的水，第一次侵泡约30秒左右，即可倒出，第二次浸泡即可饮用。
禁忌
长期服用罗汉果茶容易导致肠胃功能下降，同时也容易上火；体质寒凉或者是过于敏感的人群不宜服用过多。
胖大海茶
功效与作用
具有清肺热、生津止渴、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。
泡法用量
可与菊花、甘草一同冲泡，取胖大海2枚加入沸水冲泡，加盖闷10-15分钟左右即可饮用。
禁忌
胖大海有一定的副作用，无病者常喝胖大海茶可能会损害消化系统的功能与健康；脾胃虚寒，血压低，糖尿病人群请慎用胖大海茶。
枸杞茶
种类
红枸杞茶、黑枸杞茶
功效与作用
改善机体免疫力，防癌抗癌，保护眼睛明目，抗疲劳抗疲倦，降血脂、改善高血压。
泡法用量
红枣跟枸杞泡水可治疗贫血；枸杞茶冲泡水温以40-50度为最佳，先往壶里注入一半的水，投入枸杞之后，在投入另一半的水，精华在于第二、三、四泡。
禁忌
虚寒体质、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝枸杞茶。
陈皮茶
功效与作用
健脾开胃，祛痰止咳，消除肠道积气。
泡法用量
可与红枣、荷叶、胎菊一同冲泡；放入杯中，倒入刚烧开的水，盖上盖子焖15分钟左右，就可以喝了。
禁忌
长期食用陈皮容易导致上火和血压升高；发烧、便秘、口干的人，燥咳、胃火、气虚的人以及孕妇最好不要喝陈皮茶。
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