不知道久坐办公室的人群有没有这种体会，经常感到肌肉酸痛、疲倦、无力，脑力负荷过重时，容易心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝。办公室久...

我们知道现在夜班司机、淘宝店主、IT人士，越来越多的人加入到了“夜猫子”的行列。已经导致大多数人的身体出现了很多问题，如皮肤受损、抵抗力下降...

在办公室工作的间隙，吃一些营养好又美味的零食可以及时补充勤奋工作消耗掉的能量，让人一整天精神满满，精力充沛，好吃的零食还能够缓解工作上带来的...

在生产过程或劳动环境中，可能产生或存在多种职业病危害因素，对人体的健康造成威胁。但是，职工在做好劳动保护的同时，如能科学合理地安排饮食，可有...

我们的生活着充满了压力，工作压力、学习压力各种不压力让人透不过气，不仅如此压力太大还会使人患病，那压力太大会导致哪些病呢？Maigoo小编就...

随着社会的快速发展，人们的生活节奏也越来越快，特别是上班族，每天大部分时间都在办公室工作，没有时间去健身，这样长期没有运动会威胁到身体健康，...

生活中，司机在长期驾驶过程中，受到振动、噪声、高温、汽油、一氧化碳以及强制的不良体位等有害因素的影响，可发生多种职业病或与职业有关的疾病。出...

随着时代进步，职业病越来越普遍，亚健康的上班族，80%的人都患有大大小小的职业病，更甚者办公室职业病看做是小病，习惯就好了！今天我们就聊聊，...

上班族基本都是坐一天，没怎么运动锻炼，再加上经常吃快餐点外卖的饮食问题，久而久之就特别容易导致肥胖。那么，上班族如何减肥？上班族除了饮食方面...

教师废寝忘食的教书育人，是辛勤的园丁，要养育下一代，教师对自己的身体却没有关注太多。教师也要注意身体，要懂得养生，才能更好的孕育下一代。教师...

现代人的生活似乎离了手机可能“活不了”，大多数人只要有空都在玩手机：走路低着头刷手机、吃完玩手机、工作闲暇时间也玩手机······手机里面的...

你是久坐族么？如今，从白领到司机，从职员到宅男宅女，甚至是学生都有机会成为久坐族。他们除了睡觉时间，大多数时间都坐着，一坐就是一天，一周至少...

上班族普遍亚健康，如何才能健康工作呢？职场健康知识体系介绍了怎样平衡工作与健康，上班族健康保健，职业病，上班族饮食，上班族运动，职场心理健康...

在工作上班的时候，我们经常会出现犯困、打瞌睡、注意力不集中的状况，影响工作效率不说，还很容易被上司抓现行。一般都是由于前一天晚上的严重睡眠不...

不只是职场的女性会有职业病，作为家庭的主妇其实也会患上“职业病”，只不过表现形式上不同罢了，从肩到背再到腰，最后是手肘、手腕，问题并不比任何...

职场环境是不断变化的，可能顺势也可能是逆境，而调整好自己心理去适应瞬息万变职场环境是很重要的职场心理技巧。要知道，思维决定人生，态度决定成败...

现在的职场，其节奏跟竞争力都是非常强大的，而这些也导致了男人的压力变得是越来越大。如果男人在这个时候没有学会解放压力的话，就会出现很大的危害...

白领工作压力大是众所周知的，晚上睡得晚，早晨起不来，急急忙忙的赶车去上班，大多数上班族应该都是这样吧!繁琐、重复的工作内容让人很烦躁，可为了...

因工作需要、生意往来，不少人都需要应酬，经常烟酒过度、饮食不良、作息时间混乱、睡眠不足等，应酬过多对身体无疑造成了很大的伤害。那么，应酬过多...