芡实和莲子是一个东西吗 芡实和鸡头米的区别
芡实、莲子、鸡头米都属于睡莲科，但不是同一种东西，它们在外形特征、功效作用上都有各自的特色，芡实是芡属植物，椭圆形、有纹理，可益肾固精、补脾止泻；莲子是莲属植物，圆形、表皮光滑，有养心安神的功效；鸡头米是莼菜属植物，圆形或类圆形，质地较硬，主要用于食用，来和小编一起看看吧。
莲子有哪些功效与作用 莲子的营养价值
莲子在中医养生饮食上占有着很高的地位，原因在于莲子的功效与作用非常神奇，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。总的来说，莲子对我们的身体非常有好处，新鲜莲子可以生吃，也有的人会将其制作成各种粥，下面一起来看看莲子的营养价值及功效作用吧。
【莲子去皮】新鲜莲子怎么去皮 干莲子怎么剥
古书中记载，吃莲子能返老还童、长生不老，虽说听起来有些夸张，但新鲜莲子确实有养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效。夏季是吃莲子的好季节，能吃上新鲜的莲子是件非常享受的事情，但是新鲜莲子怎么去皮？如何手剥莲子呢？
中药莲子和食用莲子一样吗 莲子和莲子心的区别
莲子是一种药食两用的植物，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，广泛分布于我国南北方地区。其外形略呈椭圆形或类球形，表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹，一端中心呈乳头状突起，呈深棕色，多有裂口，其周边略下陷。那么，莲子和莲子心是一样的东西吗？和小编一起来看看吧。
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