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很多女人都有贫血的病症，面色暗淡、苍白憔悴，轻则头晕眼花，重则心力衰竭。女人想要面色红润，就要给自己补充营养。不过不同类型的贫血症，用不同的方法才有效。接下来就为大家带来女性贫血知识大汇总，全面介绍女性贫血原因/症状/影响以及如何补血。

气血不足的人常见的症状是面色苍白，全身乏力。尤其是女性，在月经期或是生产后，就更容易出现气血不足的症状。那么平时我们应该要如何来补血补气呢？通过中医秘方来补血是一种比较经典的方法。接下来我们就来一起了解补血补气的中药材，以及按摩补血、针灸补血等中医补血方吧！

儿童的贫血现象越来越多，吃什么补血成了有宝宝的家庭日常的重心内容之一。在科学补血、营养均衡前提下，儿童补血的食物多种多样，但是儿童因为体制发育等问题，在选择儿童补血食物的时候，家长要更为谨慎和科学。宝宝补血食物可以吃动物肝脏、各种红肉、新鲜的果蔬、黄豆及其制品、木耳和磨菇等，下面一起来看看宝宝补血食谱具体怎么吃吧。

人流、手术往往容易出现失血过多的情况，失血多会在短时间内造成血容量的下降，引起贫血、气虚、血虚的症状。饮食方法是多吃造血食物和营养药膳等，这对于促进血液的再生是大有裨益的。那失血过多吃什么好呢?失血后如果快速补血？下面，为大家总结了人流、产后、手术、交通事故等情况下的补血方法，赶快跟着小编学起来，以备不时之需。

中医认为，气血不足或者体质比较虚弱的人需要通过补血的方法来调理，那么气血不足吃什么药膳好？下面，小编为大家分享10款补气养血药膳食谱，包括四物汤、血府逐瘀汤、当归乌鸡汤、益母草大枣汤、丹参护心方、阿胶花生仁大枣汤、玉灵膏、红枣桂圆茶等，一起来了解下吧。