补血养血十大中药材

不少人对“贫血”这个词应该有很深的认知，它是一种非常普遍的症状，女性因为体质的原因更为常见。平时我们通过食物，吸收里面的营养和微量元素，来促进血红细胞的生长，从而达到补血效果。常见补铁补血的水果有不少，下面MAIGOO小编就为大家盘点吃了能补血的十种水果，分别有桑葚、鲜枣、桂圆、樱桃、草莓、猕猴桃、番茄、火龙果、葡萄、石榴，一起来学习学习吧。

推荐理由：阿胶糕是用阿胶、黑芝麻等制作出的食品，一般具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。那么，阿胶糕哪款好？小编为大家推荐十款值得买的阿胶糕排行榜，其中上榜的产品品牌有：桃花姬、福牌阿胶、同仁堂、宏济堂、胶城、鹤王阿胶、福东海、东流水、好想你、固本堂等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的配方成分、功效作用、规格含量、价格销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

气血是中医重要的理论之一，气血是构成人体和维持生命活动的基本物质，气血不足会导致脏腑功能的减退。那么补气血吃什么食物最好最快？下面maigoo编辑整理了气血不足十大最佳食物，包括动物肝脏、红肉、动物血、鸡肉、菠菜、樱桃，以及补气血的药食中药材、养生茶、养生汤、药膳等。饮食补气血建议合理搭配膳食，同时适当增加户外活动，改善气血循环。注意食物补铁补血效率低，严重的气血不足需及时就医。

人流、手术往往容易出现失血过多的情况，失血多会在短时间内造成血容量的下降，引起贫血、气虚、血虚的症状。饮食方法是多吃造血食物和营养药膳等，这对于促进血液的再生是大有裨益的。那失血过多吃什么好呢?失血后如果快速补血？下面，为大家总结了人流、产后、手术、交通事故等情况下的补血方法，赶快跟着小编学起来，以备不时之需。

贫血是各个年龄时期都会有的一种现象。贫血会影响身体发育健康，而且还会引诱其他疾病。血为人气之母，长期贫血，若不予理睬的话。人的免疫力会变的很差，很多疾病都会跟着上身。你贫血吗？贫血不只是单纯的头晕、消瘦，还有其他症状，贫血吃什么好？贫血怎么补？让我们来看看贫血的相关知识。