常见食物的性味分类 温热寒凉平性的食物各有哪些
日常饮食中的食物可以大致划分为“四性”,即温、热、寒、凉四种食性,此外,有些食物其食性平和,称为平性。一般认为,寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用,常用于热性病证。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病证。而平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。我们可以根据食物食性合理安排饮食,有助于调理身体健康。
调养身体吃什么好?养心_护肝_健脾_养肺_养胃_补肾_护肤等食疗
食补吃什么好?药补不如食补,食疗养生是最好最安全预防治疗疾病的方法,利用食物来影响身体各方面功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。感冒、便秘、没有食欲、免疫力低下、咳嗽等,这些小疾病很多都可以从日常食物中去预防。那么,到底不同情况食补菜谱有哪些呢?本文一起来看看提升免疫力、开胃、熬夜、御寒等各类问题食谱大全,在这里需要进行功能性调理的人群可以根据自己的需求进行合理的饮食选择。
煲汤材料大全 煲汤中药食材_肉类_蔬菜_菌菇_豆类_水果_干果等清单
我国美食资源丰富,除了有数不清的菜谱,煲汤的品类也是多的数不清。天上飞的、水里游的,只要能吃,我们就能用来煲出美味健康的汤品。煲汤不仅是要好喝,更重要的是各种煲汤的材料要相辅相成,达到养生的功效。那么煲汤的材料有哪些呢?本期专题为大家罗列了各式各样的煲汤材料以及汤谱,快来学学吧。
食疗养生方法有哪些 饮食养生知识推荐
食疗养生方法有哪些?食疗是指用食物来影响机体各方面的功能,从而获得健康和治愈疾病的一种方法。食疗的效果一般都比较慢,需要长期坚持。而且有的人食疗没有遵循基本的原则,只知道盲目的进行食补。其实不同的人群、不同的季节、不同的病情都需要对症下药,食疗也是一样。只有科学的食疗才能达到事半功倍的疗效。那么,食疗养生食材、食谱都有哪些呢?食疗养生方法有哪些?下面就和小编一起来了解一下吧。