吃什么补胶原蛋白?三类富含胶原蛋白的保健食品推荐 别再盲目进补了!
胶原蛋白人体必不可少的物质,但随着年龄的增长,胶原蛋白合成的速度远远达不到分解的速度,这就需要适当的补充胶原蛋白,但吃什么补胶原蛋白呢?除了胶原蛋白保健品外,还有胶原蛋白滋补品和日常食材。下面,maigoo小编就来详细为大家介绍几款富含胶原蛋白的食材,别再盲目进补了。
【胶原蛋白哪种好】胶原蛋白粉状好还是液态好 胶原蛋白剂型大PK
胶原蛋白可增加肌肤的弹性,减少皱纹的产生,但是随着年龄的增长,肌肤中的胶原蛋白含量减少,这就需要从外界来补充,常见的方法是服用含有胶原蛋白的保健品。胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白胶囊……到底胶原蛋白哪种好呢?下面,小编带来不同剂型胶原蛋白的优缺点,助你放心选择。
维生素b1含量高的食物盘点 十种富含维生素B1的食物排名 硫胺素十大食物
维生素b1也叫硫胺素,属于B族维生素,是一种水溶性维生素,具有维持正常糖代谢的作用,是人体必须的营养素之一,那么维生素B1什么食物含量高呢?常见的有葵花籽仁、黄豆、花生仁、黑芝麻、芸豆、猪肉肘子、莜麦面、玉米面、青稞、小米等。下面是MaiGoo网小编整理的10种维生素b1比较多的食物,一起来看看吧。
钙片的种类有哪些 乳酸钙 碳酸钙 葡萄酸钙哪种好吸收
钙片的种类其实就是钙源的种类。哪种钙片更适合吸收?选择钙片的时候最好选用碳酸钙,另外维生素D可以有效促进人体对钙的吸收,所以选择碳酸钙与维生素D相结合的钙片,吸收会更好。例如体恒健钙之缘片,不但吸收好,而且入口即化,口感不错。下面一起来看看钙片选购知识吧!
【螺旋藻】螺旋藻优劣鉴别 优质螺旋藻选购攻略
螺旋藻作为一种被誉为超级食品的藻类,近年来在健康食品领域广受欢迎。其富含的蛋白质、维生素、矿物质以及抗氧化成分,使其成为许多人日常补充营养的首选。然而,市面上螺旋藻品牌众多,质量参差不齐,如何选择优质的螺旋藻产品成了消费者关注的重点。maigoo小编将帮助您了解螺旋藻的优劣鉴别,并为您提供一份选购螺旋藻的实用攻略。