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西红柿，又叫做番茄，是一种营养且美味的瓜果蔬菜。西红柿的营养价值十分丰富，它含有大量的番茄红素，适量食用可以起到美容养颜、补充维生素C等作用。西红柿的做法也丰富多样，比较常见的菜谱有西红柿炒鸡蛋、西红柿炖牛肉、西红柿炒豆腐等，还可以将西红柿加工成番茄酱使用。作为一种绿色健康蔬菜，我们可以在阳台上自己种植西红柿来食用，西红柿的种植方法不难，来和Maigoo小编一起来了解一下吧！

番茄红素是一种植物化学物，能够抑制自由基的产生或者直接清除自由基，其抗氧化的能力非常强，具有养护前列腺，保护心血管，预防动脉硬化，提高免疫力，延缓衰老，抗氧化，改善皮肤过敏，保卫男性健康，提高精子质量等等好处。男性服用番茄红素的时候一定要注意方法，接下来就和小编一起来看看吧。

番茄红素主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中，它除了有着色作用外，还有增强营养的作用。番茄红素具有抗氧化性，对细胞生长代谢能起到调控作用，可以调节胆固醇的代谢，能在一定程度上预防和抑制肿瘤，其呈色能力也比较强。接下来就和小编一起来看看吧。

番茄红素是一种类胡萝卜素之天然色素，人体内也含有番茄红素，但人体不会自行合成番茄红素，只能从食物中摄取。番茄红素具有抗氧化、防癌抗癌、保护心脑血管、提高精子质量、解酒、抗过敏、抗紫外线、保护黏膜等功效，它可以长期服用，并没有副作用，接下来就和小编一起来看看吧。

番茄红素存在于番茄，西瓜这些蔬菜水果中，大量的动物和人体实验表明，适当的补充番茄红素对人体健康有着重要的作用。服用番茄红素要掌握一定的技巧，如果是服用番茄红素产品的话，应该在饭后半小时服用。对于儿童或者精力旺盛的年轻人来说，就没有必要服用番茄红素。接下来就和小编一起来看看吧。