康比特肌酸热门产品榜 康比特肌酸哪款好

肌酸是力量训练者的运动补充剂，可以使身体快速产生能量，加速疲劳恢复，提高爆发力。不过，很多人在服用肌酸时感觉没有效果，这很可能是服用方法不对。肌酸不能一直服用，需要停用一段时间再吃，这样才会更好的补充吸收肌酸，那么肌酸吃多久需要停用？肌酸吃多了有危害吗？下面来了解下。

一水肌酸属于肌酸的一种，就是我们常说的纯肌酸，也就是传统肌酸，是被研究应用最广泛、风靡时间最长的的肌酸产品。一水肌酸是各种运动项目中一个重要的强化剂，可抑制肌肉疲劳因素的产生，减轻疲劳与紧张，恢复体能。但大量长期服用一水肌酸，会加重肝、肾等器官的负担，一般服用2个月之后要停一个月。下面来了解下一水肌酸的相关知识。

锌镁肌酸是在传统肌酸里添加了锌和镁，作用主要是提高人体的爆发力并且可以促进肌肉的成长，并且对男性的性能力具有一定提升作用。锌镁肌酸和一水肌酸哪个更好？一水肌酸是传统的纯肌酸，使用效果和锌镁肌酸没有大的差别，只是在使用方法上有些许区别。下面来了解下锌镁肌酸的相关知识。

很多健身的男性为了提高运动力量，会服用一些营养保健品，比如锌镁片和锌镁肌酸。锌镁片和锌镁肌酸都含有锌和镁两种微量元素，那么锌镁片和锌镁肌酸有什么区别？锌镁片和锌镁肌酸哪个好？下面就来了解下吧。

肌酸是一种被广泛认可的健身冲剂，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。肌酸在人体存储量越多，能量的供给就越充分，疲劳恢复的就越快，运动能量也就越强。不过，很多人在冲泡肌酸的时候不知道用冷水泡还是热水泡，喝完肌酸后要大量喝水吗？下面来了解下。