电炖锅食谱大全及做法 电炖盅可以做什么美食？

陶瓷锅制作精美，加热时温度上升较慢，能让食物均匀且充分受热，煮出来也比较有光泽，可以炖、煲、焖等，用法多种多样。陶瓷锅的烧制过程中，会加入三氧化二铁、二氧化锰，经过物理和化学反应，将形成稳定的硅酸盐，对人体是健康安全的。喜欢用陶瓷锅炖汤的朋友们，大可以放心使用。

电砂锅煲汤好吗？相比普通砂锅来说，电砂锅煲汤的好处在于更加智能，而且不会让食物中的营养成分流失，可以使食材和调味的味道、营养更好地散发到粥汤里，非常适合需要保养的人喝。电砂锅煲汤要多久？这要看汤水的量有多少而定，一般全程需要4小时左右。

一日三餐虽然平常但是绝对不能敷衍。本文为大家搜罗了各色菜谱，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最适合的三餐家常菜谱。食补也是常见的养生方式，有些菜谱能够促进身体各方面的健康。不同厨具也有相应特色菜谱，平日里节日佳肴、野餐、素食等等也有许多美味做法。大家在做菜的时候别忘了各种食材的搭配禁忌哦。

小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。下面，就给大家介绍几种小米粥的好吃做法，一起来看看了解下吧！