孕妇奶粉什么时候开始喝？孕妇喝什么奶粉好

怀孕后需要吃孕妇奶粉吗，很多人都不确定。其实即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素只从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉，来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

孕妇奶粉什么时候开始喝好呢，MAIGOO小编建议从准备怀孕时开始吃，这样有利于做好受孕后的营养储备，可以提高体内的营养素的水平，有利于受孕和怀孕。还有一个时间段就是在胎儿三个半月的时候开始喝也是比较合适的，胎儿成长需要大量的钙质，这个时期母体必须保证有充足的能量供给。

从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶。目前市售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如钙质是牛奶的3.5倍，可以为孕妇和胎儿提供充足的钙质，防止发生缺钙性疾病。

如无特殊情况，吃了孕妇奶粉之后原则上不需要再补充其他营养素，以免造成营养摄取过量。孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妇的营养需要。孕期妈妈容易缺钙，如果喝了孕妇奶粉之后仍旧抽筋严重，建议吃钙片补钙。【孕妇孕期科学营养指导大全>>】

应按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免某些营养素过量，甚至引起中毒。

首先孕妇要了解自己的营养状况，各大医院都设有营养门诊或保健门诊，孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议，根据自身情况选用孕妇奶粉。

其次还得看孕妇自身的孕期反应，有的孕妇对味道很敏感，酷爱某些口味，或反感某些口味，所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。这就是考验准爸爸们的时候啦。

MAIGOO小编建议选大品牌，大品牌一般实力雄厚，各方面条件比较成熟，也更看重产品的信誉度，因此产品质量比较可靠，比较有保证。【孕妇奶粉十大品牌>>】