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芋头
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芋头又称芋、芋艿,天南星科植物的地下球茎,形状、肉质因品种而异,通常食用的为小芋头。芋头的口感细软,绵甜香糯,易于消化,是一种很好的碱性食物,营养价值很高,不仅可供食用,而且具有较高的药用价值,它既可作为主食蒸熟蘸糖食用,又可用来制作菜肴、点心、用途广泛,有“皇帝供品”的美称。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,具有增强抵抗力、洁齿防龋、解毒、调养脾胃、补中益气等作用。
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