【增肌粉】健身吃什么蛋白粉好 增肌必备健身蛋白粉推荐

对于男性而言，性能力是很重要的，男人的自信很大部分来源于性能力，所以不管是喝什么保健品都关心影不影响性功能，那么吃增肌粉会影响性功能吗？吃增肌粉不但不会影响性功能，还会在一定程度可以起到辅助提高男性性功能的作用。为什么不建议吃增肌粉？下面来了解下。

增肌粉是一种高热量运动营养补剂，在健身时配合食用增肌蛋白粉可让肌肉更快速的形成，让肌肉能迅速满足机体对能量的需求，适合体型偏瘦的健身人群。那么，增肌粉哪个好？小编为大家推荐十款值得买的增肌粉排行榜，本榜单由CNPP大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的功效成分、口味、包装规格、保质期、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

增肌粉和蛋白粉是健身爱好者常喝的两种蛋白质营养补充剂，但是增肌粉和蛋白粉之间存在成分、用法、使用人群的区别。蛋白粉主要成分是蛋白质，而增肌粉除了蛋白质外，还有碳水化合物、维生素及其他矿物质。蛋白粉在起床后、训练后和睡觉前均可以补充。增肌粉建议在起床后和训练后补充，不建议睡觉前使用。增肌粉适合需要大量增肌身体却十分瘦弱的人群，而蛋白粉适合将身体中的赘肉转化成肌肉的人群。

增肌粉和乳清蛋白都是健身族常见的补充剂，乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，增肌粉是在乳清蛋白的基础上，又添加了碳水化合物、维生素以及矿物质。增肌粉和乳清蛋白的区别主要表现在热量、糖原量、肌酸量、使用人群、使用时间，下面就具体了解下增肌粉和乳清蛋白的区别以及乳清蛋白和增肌粉哪个更好。

增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂，随着健身人士对增肌粉的需求越来越高，市面上出现了许多廉价假冒的增肌粉，那么如何选择优质的增肌粉呢？我们在购入增肌粉的时候，首先要看一下增肌粉的配料，一般增肌粉的主要成分包括蛋白质、碳水化合物、各种维生素以及微量元素。而廉价增肌粉使用的为乳清浓缩蛋白粉、大豆蛋白粉，而乳清浓缩蛋白粉是最为廉价的一款蛋白粉。下面具体了解下增肌粉选购知识。