【增肌粉】健身吃什么蛋白粉好 增肌必备健身蛋白粉推荐

大家都知道三七生熟有别，生吃疏通血管、清洁血液、改善心脑血管疾病，熟吃滋补养生、提升气血。怎样吃三七粉，才能把功效发挥到极致？生吃适合日常需要降血糖、降血脂、降血压、想要美容养颜的人群。熟吃适合血虚血亏、身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等的人群。下面为大家详细介绍三七粉生吃还是熟吃的相关知识，一起来了解一下吧。

硫酸氨基葡萄糖胶囊为橙红色胶囊，内容物为白色至类白色粉末，其主要成分是硫酸氨基葡萄糖，能刺激软骨细胞合成生理性的聚氨基葡萄糖和蛋白多糖，选择性地作用于骨性关节，从而治疗骨性关节炎，改善关节功能。硫酸铵及葡萄糖胶囊有一定的副作用，会对神经系统以及身体的内分泌产生一定的损害，并且情绪易激动，因此要注意用量，服用须遵照医生的嘱咐。下面来了解一下硫酸铵基葡萄糖胶囊吧！

许多人在日常生活中会服用一些增强免疫力的保健品，一些免疫力低下的人还需要服用特殊的药物比如皮多莫德和玉屏风等来提高自身的免疫力，还有人喜欢通过蒲公英、女贞子、旱莲草等中草药调理的方法来增强免疫力。实际上，通过药物来增强免疫力是有一定的副作用的，如果想提高免疫力，关键还是要加强锻炼，多晒太阳，保持健康生活，药物只是起到辅助作用。下面来了解一下怎样提高免疫力吧！

维生素b2是我们人体必须补充的元素，有很多食材里面都含有，尤其孩子是必须补充的，当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。维生素B2在一般食物中含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。还有蛋黄、动物的肝脏、鳝鱼、胡萝卜、菠菜、香菇、鱼、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黄豆、苹果等食物中都含有维生素b2。下面一起来了解一下维生素b2知识大全吧。

大部分人认为鱼就是DHA的主要来源，而事实是，鱼类之所以含有DHA，是因为鱼食用了富含DHA的海藻，而海藻中的DHA通过食物链传递才在鱼体内累积下来。因此直接服用藻类DHA不仅更直接，而且也不会有鱼油的腥味。dha藻油和dha鱼油哪个好？这两者在形态、加工过程等方面都有所区别，下面是详细介绍。