【增肌粉】健身吃什么蛋白粉好 增肌必备健身蛋白粉推荐

对于运动健身的人来说，肌肉的合成需要充足的蛋白质和碳水的支撑，所以很多人在健身的时候会喝一些增肌粉，那么问题来了，增肌粉是在锻炼前喝还是锻炼后喝？其实增肌粉在训练前或者训练后都可以喝，都可以为身体补充能量。增肌粉一天吃几次最好？下面来了解下。

增肌粉是一种高热量运动营养补剂，在健身时配合食用增肌蛋白粉可让肌肉更快速的形成，让肌肉能迅速满足机体对能量的需求，适合体型偏瘦的健身人群。那么，增肌粉哪个好？小编为大家推荐十款值得买的增肌粉排行榜，本榜单由CNPP大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的功效成分、口味、包装规格、保质期、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

对于男性而言，性能力是很重要的，男人的自信很大部分来源于性能力，所以不管是喝什么保健品都关心影不影响性功能，那么吃增肌粉会影响性功能吗？吃增肌粉不但不会影响性功能，还会在一定程度可以起到辅助提高男性性功能的作用。为什么不建议吃增肌粉？下面来了解下。

瘦人吃增肌粉有用吗？增肌粉顾名思义就是可以增加肌肉的一种营养补充剂，增肌粉中的主要成分是碳水化合物和蛋白质，可以为身体补充能量和蛋白质，促进肌肉的增长和恢复体力，对于偏瘦人群来说，增肌粉的是有用的，增重效果比较明显。增肌粉适合什么人吃？下面来了解下。

增肌粉含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以为身体补充蛋白质和能量，达到增肌的效果。不过，如果要充分发挥增肌粉的功效，还需要掌握增肌粉服用的正确时间，那么增肌粉什么时候喝效果好？增肌粉晚上睡前能喝吗？下面一起来了解下吧。