健身增肌吃什么蛋白粉好 十款值得买的增肌粉排行榜

蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，对于健康人而言，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且可能会造成人体肠胃功能减弱，使人肥胖，加重肾脏负担。因此食用蛋白粉要按推荐摄入量服用，食用时要注意温度，不要空腹服用，接下来就和小编一起来看看吧。

抗疲劳保健品有哪些？缓解疲劳吃什么保健品？抗疲劳的保健品有很多，针对不同年龄阶段的人，选择的产品有所不同。这里主要有两类人群：一类是由于工作繁忙、压力大，而感到身体乏力、犯困、精力不足、注意力不集中的成年人。一类是常常会有记忆力下降、精神不振、注意力分散、头晕、乏力等表现的青少年、学生。

动物源蛋白包括牛奶蛋白的衍生物如乳清蛋白和酪蛋白，牛肉蛋白和蛋清蛋白。其中，最常见也最受欢迎的是乳清蛋白。要想在众多蛋白质粉中找到最适合自己的，选择才是关键。选购动物蛋白粉可以从购买目的，价格和质量、成分、口味进行选购。接下来就和小编一起来看看吧。

乳清蛋白粉具有纯度高、吸收率高、氨基酸组成最合理等优点，适合健身爱好者、运动员、免疫力低下、压力大易疲劳、孕妇及哺乳期妈妈等人群食用。那么，乳清蛋白粉哪个好？小编为大家推荐十款好口碑的乳清蛋白粉排行榜，本榜单由CNPP大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的功效成分、口味、保质期、人气销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。