瑜伽垫哪面朝上 瑜伽垫正反面怎么区分

一、瑜伽垫哪面朝上

瑜伽垫一般是波纹朝上的，不过由于现在市面上售卖的瑜伽垫的种类极多，所以具体的要视情况而定。如果你买的是单面的瑜伽垫，那么光滑平整的一面是贴地面朝下的，另一面有起伏有条纹的朝上，就是大家脚踩的一面。但是你买的是双面的瑜伽垫，那么带logo的那面就是正面。这样一来就可以给使用者起到一个固定的作用，也可以防滑，帮助我们的训练，使用的时候一定要注意正反面不要放反了。

二、瑜伽垫正反面怎么区分

1、寻找垫子上的商标

瑜伽垫上面的商标非常小，颜色也和瑜伽垫的颜色一样，所以需要仔细寻找，不然根本看不出来，有着商标的这一面就是正面。

2、比较滑的是反面

把瑜伽垫平铺在地板上，然后站上去，在上面伸开手脚，试试下脚下的力量，看看滑不滑。要是很滑，这就是反面，应该把瑜伽垫反过来放。如果不怎么滑，那就是正面。因为瑜伽垫的正面比较粗，所以是可以防滑的。

3、看上面的纹路

用手去触摸瑜伽垫的纹路，纹路比较粗的一面是正面，纹路几乎没有或者很少的一面是反面，是紧贴着地板的。

4、记住正面的方向

瑜伽垫在使用次数多了后，上面的纹路就变得模糊不清了。很多人这时就把反面和正面又搞反了，要记住你正面的样子，就算纹路磨平了，还是能知道正面和反面。

5、用纹路很深的垫子

选购瑜伽垫的时候，可以选纹路很深，看起来很明显的那种，这样就不容易区分错误了。购买前询问下导购员，哪面是正面反面，让自己更清楚正反两面。

6、卷起的时候注意方向

在收卷瑜伽垫的时候，注意卷瑜伽垫的方向，习惯性的把外面固定一个方向，比如是里面，也可以是外面，随你的习惯就好。但是要固定一个方向，方便自己好记住正面和反面。