最受欢迎的减肥茶推荐 这10种减肥茶养生又能瘦身

茶，作为一种广受青睐的保健饮品，与人们的生活息息相关。茶也是一种很好的减肥药方。但是当茶用于减肥时，需要注意的是，它仅仅是对日常饮食的补充，而不是减肥的主要方法。下面小编盘点十种最受欢迎的减肥茶，包括乌龙茶、荷叶茶、普洱茶、花草茶、玫瑰花茶、黑茶、桑叶茶、苦荞茶、杜仲茶、荨麻茶，帮助减肥人士甩掉身上的赘肉，一起来看看。

一、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，具有清热解毒、燃脂减肥的作用，能够加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，降低体重。此外，乌龙茶还能够降低血脂，预防心脑血管疾病。

二、荷叶茶

荷叶茶是一种天然的减肥茶，具有清热解毒、利尿通便、燃脂减肥的作用，能够促进身体内部的废物排出，减少体重。此外，荷叶茶还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于保持肠道健康，预防便秘。

三、普洱茶

不用说，每个人都知道普洱茶是减肥茶的首选之一。与其他茶不同，普洱茶能有效减少腹部脂肪的积累，不会反弹，不仅能平衡体内的pH值，而且具有良好的美容效果。 【中国十大名茶>>】

四、花草茶

像薰衣草茶、玫瑰花茶、金银花茶等都含有不同的草本成分，有助于调节身体的新陈代谢和消化系统的功能，对于减肥有一定的作用。

五、玫瑰花茶

玫瑰花茶有清热解毒的作用，还能调节身体内部的水分代谢，有助于排除多余的水分，减轻水肿。此外，玫瑰花茶还含有丰富的维生素C和芳香油，能够促进新陈代谢，有助于燃烧脂肪，减轻体重。

六、黑茶

一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

七、桑叶茶

桑叶茶是一种传统的中药茶，具有清热解毒、利尿通便的作用，能够促进体内废物的排出，降低身体的水肿程度。同时，桑叶茶还能够调节血脂，控制体重，对减肥效果非常显著。

八、苦荞茶

苦荞茶的好处势能唤醒肠胃，刮掉夜间体内的垃圾。早餐使肠胃舒适干净。如果长时间饮用，可以防止小腹变大。最好在早上饮用这样可以处理昨晚晚餐堆积的垃圾，保护胃肠功能。

九、杜仲茶

杜仲茶中所含的杜仲胶有助于消除体内多余的脂肪，吸收有害物质，帮助润肠排便。它的抗酸化能力可以改善肝脏，促进脂肪的新陈代谢。因此，杜仲茶是一种极好的减肥产品。此外，它还可以防止衰老。

十、荨麻茶

荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分，因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外，荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统，防止水肿和控制食欲都有帮助。