十大最适合寒性体质喝的茶推荐 体寒的人喝这10种茶最好

桂花有舒肝理气、行气活血的功效，可改善寒性体质引起的胃寒、腹部冷痛等不适。此外，桂花茶还能提高食欲、促进消化，对于体寒引起的消化不良也有一定的缓解作用。同时，桂花还有香气扑鼻、芳香怡人的特点，喝上一杯桂花茶还能带来心情愉悦的效果。

人参具有温补阳气、驱寒暖身的功效，能够帮助调理体温，缓解体寒症状。人参还具有提神醒脑、增强免疫力的作用，对于体寒引起的疲劳、乏力有一定的改善效果。人参茶还含有丰富的营养成分，如人参皂苷、人参酸等，有益于提高机体抗氧化能力和健康水平。 【人参种类大全>>】

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熟普洱茶经过发酵处理，具有温热的属性，具有活络血液、驱寒暖身的效果。它有助于活血化淤、促进血液循环，缓解体寒引起的血液循环不畅、手脚冰凉等症状。此外，熟普洱茶还有利尿作用，可促进体内湿气的排出，对体寒引起的水肿、尿频等问题有一定的改善效果。

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陈皮茶适合体寒的人饮用。陈皮具有温中散寒、理气和胃的功能，可帮助改善体寒症状。它含有丰富的挥发油和柚皮苷等成分，具有温热的性质，能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化不良和寒凉感。陈皮还有行气、理气的作用，有助于舒缓胸闷、腹胀等寒性体质引起的不适。

红茶适合体寒的人喝，因为红茶具有温热的特性，能够起到暖身、提神、抗疲劳、抗氧化等功效，对于体寒的人可以起到一定的调理作用。此外，红茶还含有丰富的营养成分，如茶多酚、维生素C等，对身体有益。但是，体寒的人在饮用红茶时应注意适量，避免过量饮用导致失眠、心悸等不适。

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肉桂具有温中散寒、活血化瘀的功效，可以帮助改善体寒症状。其中所含的精油成分能够促进肠胃蠕动，缓解寒凉引起的胃肠不适。此外，肉桂还能刺激血液循环，增加气血流通，改善手脚冰凉、月经不调等症状。肉桂茶口感香甜，是一种适合冬季饮用的温暖饮品。

当归具有温补血虚、活血调经的功效，对体寒症状有很好的改善作用。作为中草药，当归被广泛应用于妇女调理身体、调经养血的茶品之中。然而，由于当归具有活血功能，孕妇、月经过多或出血倾向的人不宜过量饮用，最好在医生指导下饮用。

甘草具有温中散寒、补脾益气的功效，能够提升体温，缓解体寒引起的身体冰凉。它还具有一定的抗炎和抗菌作用，有助于提高免疫力。甘草茶可口且味道甜美，适合冬季饮用。然而，长期或过量饮用甘草茶可能会导致钠潴留、高血压等不良反应，因此在饮用时需要适量，并遵循医生的建议。

红枣生姜茶适合体寒的人饮用。因为红枣和生姜都具有温热的属性，有助于提升体温、促进血液循环，从而缓解体寒的感觉。红枣含有丰富的营养成分，包括铁、钙、维生素C和维生素B等，能够起到补血益气的作用；生姜则是常用的中药食材之一，具有发汗驱寒、暖胃止呕、舒筋活络等功效。

红枣和桂圆具有温补脾胃、补血养颜的功效，对于体寒症状有良好的改善作用。红枣富含维生素C、铁和膳食纤维，有助于提高免疫力，促进血液循环。桂圆味甘性温，具有补气养血、暖宫驻颜的作用，适合女性调理身体。红枣桂圆茶口感香甜，可增加体内阳气，缓解寒冷感。