养生茶喝哪十种好 十类有养生保健作用的茶饮盘点

花茶，是采用已加工茶坯作原料，加上适合食用并能够散发香味的鲜花为花料，采用特殊窨制工艺制作而成的茶，常喝的花茶有菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等，不同的花茶，作用和功效也不同，如菊花茶能够清热解毒、清肝明目，对于高血压的患者有治疗作用；玫瑰花茶能够活血化瘀、美容养颜，金银花茶能够清热解毒，对于上呼吸道感染、咽炎的患者有改善作用。买_购网小编温馨提醒，花茶虽然好，但是不要随便“混搭”，否则易产生对身体有害的物质，让自己的身体越喝越糟糕。 详细>>

凉茶是一种具有浓厚文化底蕴的饮品，它的名字源于其制作方法，而非口味。凉茶起源于中国南方，最初是为了清热解毒而被发明的。随着时间的推移，凉茶逐渐成为了一种流行的饮品，被广泛地传播和消费。 虽然叫做“凉茶”，但实际上凉茶并不是凉的。在中国南方的炎热夏季，人们喜欢喝凉茶来解暑，但凉茶的制作过程中并不添加冰块或冷水，因此凉茶的温度与普通的热茶相差无几。 详细>>

八宝茶主要是使用八种材料制作而成的，一般是使用茶叶、冰糖、核桃仁、桂圆、枸杞子、红枣、甘草、葡萄干等冲泡饮用，也可以根据自己的喜好添加不同的配料来饮用。其具有滋阴润肺、补肾养颜、补血益气的功效，可以用于治疗体虚体弱、失眠健忘、头昏耳鸣、腰膝酸软、四肢无力等病症，比较适合中老年人来饮用。如果是长期饮用八宝茶，也可以在里面加入菊花，可以起到降火的作用。详细>>

五宝茶指的是西洋参、桑葚、玛咖、黄精、红枣五宝，五宝茶属于再加工茶，其茶多含各种营养成分以及矿物质，适合日常滋补饮用，可以改善体倦乏力，补充精力，同时也可以维持身体平衡，增强身体体质。五宝茶有时候也会添加其他辅料，如枸杞子等，这些物质都能够起到益肾固精的作用，对于很多男性朋友都有很大的帮助。人上了年纪之后，可能会出现尿频尿急的情况，通过服用五宝茶也是可以得到有效改善的。MAI GOO小编温馨提醒，未成年人、孕期以及哺乳期女性不宜喝五宝茶哦。 详细>>

红糖姜茶是一种中药养生茶，起源于我国传统医学。它以红糖和生姜为主要成分，具有温胃止呕、散寒温肝、补气活血等功效，经常饮用可以改善气血不足、消化不良、感冒发热等症状。喝红糖姜茶要根据自身情况和需要，选择合适的时间饮用。在日常生活中，餐前、餐后或者下午茶时间都是比较适合的喝红糖姜茶的时机。此外，由于生姜具有散热气的作用，所以在寒冷的冬季或者在空调房间中工作时，喝一杯红糖姜茶可以加强身体对寒冷的抵御能力。 详细>>

大麦茶是将大麦焙烤，再磨成粉末而制成的饮料。它在制作过程中保留了大麦中原有的营养素，如碳水化合物、植物蛋白、B族维生素、不饱和脂肪酸等，具有止热消火、帮助消化、缓解便秘的功效。大麦茶的冲泡方法比较简单，只需将5~7g大麦茶投入玻璃杯中，注入刚烧开的沸水冲泡，等到玻璃杯中飘散出悠悠茶香后即可饮用，但切忌过量，以免使人上火。 详细>>

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。苦荞具有较高的食用价值和药用价值，当中含有的膳食纤维比较丰富，在平时的生活当中适当的吃一些可以起到润肠通便的效果，作为药用，具有健脾利湿的作用，还有理气止痛的效果，通常用于治疗胃痛和消化不良，也可用于辅助治疗跌打损伤和腰腿疼痛。苦荞茶是纯天然的健康茶品，具有丰富和珍贵的营养价值，适合大多数人群长期食用，坚持长期食用，对身体有良好的医疗保健作用。 详细>>

荷叶茶，顾名思义，即由荷叶制成的茶饮。荷叶作为一种常见的水生植物，在中国有着悠久的历史和文化内涵。荷叶不仅被广泛用于艺术创作和传统习俗，还被应用于中医药领域。荷叶茶以其清香爽口、清热解毒和利尿消肿的特点而备受喜爱。荷叶茶适合大多数人群饮用，特别是那些有水肿问题、湿热体质、容易疲劳或需要清热解毒的人。然而，对于孕妇、哺乳期妇女以及有特殊疾病的人群，如肝病、肾病等，建议在饮用之前咨询医生的建议。 详细>>

护肝茶，即保护肝脏的茶。maigoo查询资料显示，早在乾隆年间护肝茶就被乾隆帝赐奉为“御茶”，令其年年上贡于京，时代变迁，祖传的秘方依旧不变，传承一本的不断改良其制作工艺，使当年乾隆御茶演变为现今的护肝茶。饮用护肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效，并且添加了护胃益肾的草本精华，使产品的功效更加多善显著。 详细>>