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心净则清，心诚则灵。水至清则无鱼，人至察则无徒。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

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高筋面粉适合做什么吃的？面包面条烙饼这些美食都 so easily

高筋面粉又叫强力粉，指蛋白质含量平均为13.5%左右的面粉，通常蛋白质含量在11.5%以上就可叫做高筋面粉。高筋粉颜色较深，比较有活性且光滑，因其筋度较强，适合用来做面包、面条等有弹性与嚼感的食物。用今天Maigoo小编就给大家带来一些有关高筋面粉的食谱，一起来学习下吧！

面粉高筋面粉 ★★★

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中筋面粉可以做什么吃的？包子饺子连蛋糕都能做的食谱

中筋面粉即普通面粉，是日常生活中常见的一种面粉，其蛋白质的含量在11%左右，介于高低粉之间，呈半松散型。面食中不加特别说明提到面粉的就是中筋面粉，大部分中式点心都是用中筋粉制作的，比如饺子、包子、面条等。今天Maigoo小编就给大家带来一些有关中筋面粉的食谱，一起来学习下吧！

面粉家常菜 ★★★

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低筋面粉可以做什么吃的简单方便蛋糕小吃饼类都在这了

低筋面粉简称低粉，又叫蛋糕粉，是指水份13.8%,粗蛋白质9.5%以下的面粉，颜色较白。其蛋白质含量较低，筋度弱，因而常被用来制作松软的蛋糕；若只以低筋面粉为材料，油炸起来表皮会较为柔软，可以很好的用来制作酥皮类的点心。今天Maigoo小编就给大家带来一些有关低筋面粉的食谱，一起来学习下吧！

面粉低筋面粉 ★★★

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长期体力劳动吃什么好体力劳动者的三餐食谱大全

长期从事体力劳动的人，需要保证营养均衡，以维持能量消耗和身体修复，重点应关注碳水化合物、优质蛋白、维生素与矿物质的补充，同时保证水分和电解质平衡，那么体力劳动者一日三餐吃什么？早餐以蛋白质+优质碳水为主，午餐多蛋白多能量，晚餐清淡不过油，注意荤素搭配，这样才能更好地投入工作。

家常菜名菜/菜谱食谱

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排湿祛湿的食物有哪些祛湿食疗食谱做法及注意事项

湿气重的人一般容易头重脚轻、嗜睡疲劳且食欲不振等。老祖宗给我们留下了许多祛湿的好方法，其中食疗是最为便捷和健康的。只要日常食谱中加入祛湿的食材，在潜移默化中身体的湿气就能被去除。那么排湿祛湿的食物有哪些？下面为大家列举祛湿食疗食谱做法及注意事项。

除湿气食疗食补 ★★★

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各种家常肉馅的做法大全肉馅这么调制包子饺子酿肉都不在话下

肉馅通常指整块肉经过加工后所成的肉末。肉馅最常见的用途是用来做饺子、包子或是用来酿肉。肉馅的搭配便决定了这道料理好不好吃，一咬开里面有鲜美的汤汁，而且肉馅特滑嫩的，这样的肉馅才算得上是美味多汁。本次小编就给大家带来由肉馅所搭配出来的美食，喜欢吃肉的人可不要错过。

食材包子 ★★★

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【饼的做法大全】各种家常饼怎么做好吃？美味小吃饼DIY

饼，烤熟或蒸熟的面食的总称，形状多扁且圆。广泛称为“面饼”或“饼”，亦或是“饼干”。根据不同的制作工艺，流派及风格，饼的做法便变得花样繁多起来，也因各地所用的配料及烹饪方法不同，单是月饼就能有多种做法，又或是肉夹馍，锅盔等具有地方特色的美食。今天小编就给大家带来各种饼的做法，一起来学习下吧!

主食名菜/菜谱食谱 ★★★

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【煲菜菜谱】一口砂锅在手煲肉汤粥饭的做法全不在话下

煲，一种烹饪手法。以文火慢慢地熬煮食物，需要的烹调时间很长，至少需要三四个小时。使用煲这种手法制作的料理，例如汤类营养丰富，鲜味十足；粥类暖胃暖心，有益身心；饭类齿间留香，回味无穷；肉类香醇不腻，汤鲜肉美。无论与什么食材或菜式搭配，都可以搭配出美味的菜品。今天小编就给大家带来一些有关煲的食谱，一起来学习下吧！

名菜/菜谱食谱家常菜 ★★★

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【拌菜菜谱】拌菜清脆爽口拌面酱汁浓郁各种拌菜做法无私分享啦

拌，是一种简便制作凉菜的方法。按菜的原料又可分为生拌、熟拌两种。生拌是以鲜嫩的蔬果为主料，经刀工、调味而成。熟拌是先将食材断生变熟，经刀工和调味而成。拌菜少油腻,清淡爽口,能提高人的食欲,开胃下饭。常见的有凉拌海带丝，葱油拌面，凉拌猪肚等。那么什么食材能制作拌菜呢，今天小编就给大家带来一些有关拌菜的菜谱，让你轻松学会！

名菜/菜谱食谱凉拌菜 ★★★

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