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经常打羽毛球有什么好处 长期打羽毛球的坏处
羽毛球是世界上最流行的运动项目之一。经常打羽毛球有什么好处?羽毛球的好处在于不仅可使运动者消耗多余热量,提高身体灵敏度,而且还可使运动者获得乐趣,但长期打羽毛球也有坏处,网球肘、肩关节损伤等等。因此,在打羽毛球的时候要注意热身、避免运动过度导致疲劳、带伤上阵。
羽毛球双打得分规则介绍 羽毛球双打技巧
羽毛球运动是一种全身的运动项目,不受场地、年龄、性别的限制,单人对练,集体会战皆可,这些特点,注定了羽毛球运动,将会成为大众所容易接受的运动项目。您知道羽毛球的双打比赛规则吗?接下来,小编为您讲解羽毛球双打比赛规则和羽毛球双打技巧。
羽毛球拍磅数怎么选 羽毛球拍磅数高好还是低好
羽毛球拍有很多参数,其中磅数是里面比较重要的一环,穿多少磅直接影响着羽毛球拍子的性能,磅数的高低对于不同的爱好者有着不同的意义,而不同的球拍也有最适合球拍性能的一个磅数区间,下面就和大家介绍下羽毛球拍磅数怎么选,羽毛球拍磅数高好还是低好的问题,帮助大家选择适合自己的磅数。