鱼油的作用和副作用是什么 深海鱼油和鱼肝油的区别
鱼油主要是指胶囊等形态的鱼油制剂，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸，一般还会添加少量维生素E起到抗氧化的作用，主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群。那么鱼油软胶囊哪种好？鱼油有什么功效和作用？接下来maigoo网编辑为大家详细介绍什么是鱼油，以及鱼油的功效及吃法、适用人群等相关内容，一起来看看鱼油知识百科吧。
深海鱼油什么时候吃最好 哪些人适合吃深海鱼油
深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，主要是EPA和DHA，它们能在一定程度上降低血液中胆固醇水平，促进大脑细胞形成。作为一种保健品，鱼油的服用时间也是有讲究的，深海鱼油饭后服用最好，一般每日2次，每次1粒即可。接下来就和小编一起来了解一下吧。
swisse鱼油怎么辨别真假 swisse鱼油黄瓶和蓝瓶的区别在哪
最近有朋友说自己通过网络方式购买了Swisse深海鱼油，但是，有些担心自己买到的产品不是正规的，所以想要知道Swisse深海鱼油鉴别方法，一般来说可以通过五个方面来鉴别，分别是外观、不饱和酸含量、价格、标识、包装，那么选购的时候，swisse鱼油黄瓶和蓝瓶的区别在哪呢？一起到文中来寻找答案吧！
孕妇能吃鱼油吗 孕妇服用深海鱼油注意事项
孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较通常婴儿更健康、更精神。鱼油含有丰富DHA成分，如果在哺乳期间持续加强DHA的摄取，有助于宝宝日后各种心智能力的发展。因此孕妇可以吃深海鱼油，但是注意不宜多量服用。鱼油会对孕妇的凝血机能产生相应的影响，增加出血的几率，服用鱼油前应咨询医生，谨遵医嘱。
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