睡眠眼罩作为改善睡眠质量的小工具,在挑选时应注重遮光效果与佩戴舒适性。理想的材质应该是柔软亲肤且透气性好,比如丝绸或棉质面料,既能够完全阻挡外界光线干扰又能减少眼部压迫感。弹性带子宽度适宜,松紧适度,既不易滑落也不会勒得太紧导致不适。形状设计上,3D立体剪裁款式更能贴合脸部轮廓,给眼球留出足够空间,即使侧睡也不会产生压迫。对于敏感肌肤人群来说,无染料无香精的天然产品更为合适。部分高级版本还会附加额外功能,例如内置冰敷袋用于缓解眼部疲劳,或是采用特殊织物增加保湿效果。无论何种类型的眼罩,都建议先试戴一段时间看看是否适合自己,毕竟每个人的脸型和偏好都有所差异。