荷柏瑞鳕鱼肝油热门产品榜 荷柏瑞鳕鱼肝油哪款好

维生素是维持身体正常运转的"小帮手"，但很多人不知道它们分两类——脂溶性和水溶性。缺了它们，身体会像机器缺油一样出问题！maigoo小编将带您认识13种关键维生素，下面一起来看看。

鳕鱼肝油是一种含有维生素A、D3和ω-3脂肪酸的保健品，很多孕妇为了自己的营养和宝宝的健康发育，会在孕期吃鳕鱼肝油，其实孕妇吃鳕鱼肝油是可以的，不过健康的孕妇可以从食物中补充鳕鱼肝油含有的营养元素，不需要特地补充，即使吃鳕鱼肝油也要注意适量，建议在医生嘱咐下服用，避免过量服用危害自己和胎儿的健康。下面来了解一下详细知识。

怀孕是人生最特别的时期，准妈妈们的营养需求也跟着翻倍啦！为了宝宝健康发育，除了均衡饮食外，适当补充一些关键营养素也很重要。今天给大家盘点7种孕期必备的保健品，包括预防畸形的叶酸、促进骨骼发育的钙、预防贫血的铁，还有帮助宝宝大脑发育的DHA等。这些营养素怎么补？补多少？有哪些注意事项？让我们一起来了解吧！记住，服用前最好先咨询医生哦~

鳕鱼肝油是众多保健品的一种，主要用来补充维生素和DHA、EPA等营养成分，市面上的鳕鱼肝油价格主要受产地、品牌、成分、数量等因素的影响，一瓶鳕鱼肝油价格通常在一百多元左右，选购时除了注意看价格外，还要看有效成分、瓶装形式、是否有蓝帽子标志等，还要注意购买渠道和生产日期、保质期等问题。下面来了解一下鳕鱼肝油的价格和选购吧。

缺乏维生素A会导致人体患上干眼症和夜盲症，而鳕鱼肝油能为人体补充维生素A，因此能起到保护眼睛的作用，尤其适合长时间对着电脑的人群，适量吃一些鳕鱼肝油对缓解眼睛疲劳，保护视力有一定的作用。不过要注意的是，鳕鱼肝油只是保健品，并不是药品，没有治疗近视等眼部疾病的功效，只能起到预防眼部疾病、保护视力的作用。下面一起来了解一下鳕鱼肝油对眼睛的用处吧。