1. 材质与表层：亲肤透气是关键。选择纯棉表层的产品，其亲肤性好、不易过敏。避免使用有浓烈香味或药物添加的护垫。透气底膜能有效减少闷热感，维持肌肤干爽。 

2. 关注产品等级与卫生标准：优先选择包装上有“消”字号的卫生用品，这代表符合国家卫生标准。优先选购独立单片包装的产品，确保使用前清洁卫生。注意查看生产日期和保质期。 

3. 按需选择形状与尺寸：日常使用选择标准尺寸、轻薄型即可。若有特定需求（如用于月经前后期或分泌物较多时），可选择加宽或加长的护垫以获得更好防护。无论选择何种类型，都建议勤于更换，以保持清洁。