1、材质与安全是底线：优先选择知名品牌，其品控更严格。务必看清外包装信息，确保有完整的生产许可证、卫生标准（如“消”或“药”字号）。直接接触皮肤的巾体与底层，首选“纯棉”或“棉柔”表层，它们柔软、低致敏，尤其适合敏感肌。慎选有浓烈香味的产品，避免化学刺激。 

2、吸收力与防漏是关键：根据经期流量（首日多、后续少）动态选择长度与厚度。量多日或夜间，选加长、加厚或有“立体护围”、“扇尾”防漏设计的产品，安全感倍增。吸收速度与反渗度同样重要，可吸收后按压表面，看是否干爽，这决定了长时间使用的舒适度。 

3、贴合度与舒适感是核心：卫生巾的剪裁与粘胶设计直接影响使用感。选择中间窄、两侧宽的“弧形”或“3D剪裁”，能更好贴合身体曲线，减少摩擦与侧漏。背胶粘性要适中，既要牢固不移位，又需在更换时易撕下、无残留。 

4、透气性是健康保障：不透气的卫生巾易致闷热，滋生细菌。选择底层有透气微孔设计的产品（如透气膜），能有效散湿散热，保持皮肤干爽，降低不适与感染风险。