中药
一、 中药什么时候喝效果最好
中药饭前吃还是饭后吃？不同的药服用时间都不一样，只有时间对了，才能起到最好的效果，一般来说中药的服用时间有以下几种：
1、空腹服
有滋补作用的汤药是适合在早晨空腹服用的，这样对吸收更有利。用来治疗四肢血脉病的药物也适合空腹服用，这样药物可以迅速入肠，可以更快发挥药效。
2、饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
3、饭后服
一般来说，是在饭后15~30分钟服药，病位在上的，应该在饭后服。例如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，这样可以让药性上行。对肠胃有刺激的药，饭后用可以减少对肠胃粘膜的损害。
4、睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。
5、清晨吃
清晨空腹宜服用具有滋补作用尤其是滋补肾阳的药物，在早餐前服用，以利于滋补药物的充分吸收；治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服用，可使药物迅速进入胃肠，并保持较高的浓度而迅速发挥药效；利水湿药、催吐药亦宜清晨空腹服用。
6、午前吃
上午宜服用益气升阳药、发汗解表透邪药。李东垣认为：“午前为阳之分，当发汗；午后阴之分，不当发汗。”还强调益气升阳药在午前服用。罗天益进一步提出，益气升阳药之所以午前服用，乃“使人阳气易达故也。”
7、午后吃
下午或入夜宜服用泻下药(如大承气汤)。李东垣曰：泻下药“乃当日巳午之后，为阴之分时下之。”(巳时：即上午9~11点，午时：即上午11~午后1点)，其他医家亦都认定泻下药不宜在午前服用。
8、隔夜吃
宜服用驱虫药，如乌梅丸一般睡前服1次，第二天早晨空腹再服1次，以利于药物的充分吸收，便于将虫体杀死排出体外。
9、餐间吃
即在两餐之间服药，避免食物对药物的影响，治疗脾胃病的药宜餐间服。中药服用不但要讲究适当的服药时间，还要讲究服药次数和药物的温度，这样才会取得最佳的治疗效果。
二、服用中药注意事项
1、服药温度
中药汤剂一般情况下宜温服，就是煎好的中药液在常温下晾至30℃～40℃时服用。但是解表、祛寒和活血通脉的药液应趁热服下;治疗热性病的清热解毒药和止吐类药，待药液冷却后服用。
2、服药剂量
一般来说，每次用的量在150-200毫升最好，发热的人服用清热解毒药，药液可以多一些。儿童和病重的人，量要少一些。
3、服药次数
一般汤剂是一日一剂，将头煎、二煎药汁混合均匀，早晚分服。清热解毒药可每日服3～4次;如感冒高烧不退者，可4小时服1次发汗解表药(不分昼夜)。
4、适当忌口
服用汤药期间，饮食方面应注意忌食生、冷、黏腻、辛辣的食品，喝中药前后一小时左右最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆浆。
