如何辨别湿气类型 湿气重的症状有哪些

原因主要是和气候环境有一定的关系，例如气候潮湿，涉水淋雨、居处潮湿、外部湿气侵袭人体导致人体湿气过重。外湿一般分为暑湿（就是夏天湿气）、风湿（就是关节疼痛）、潮湿（就是雨水汗液）。外湿重在祛湿。

表现头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等。

原因MAIGOO健康小编了解到，人体内内生湿气，主要与脾有关。例如饮食无节制，时饱时饿、吃生冷、油腻，酗酒等原因导致脾胃失调。内湿一般分为寒湿（就是无食欲）、湿热（就是大便肛门热痛）、脾虚湿困（就是胀满）。内湿重在健脾。

表现食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿等。

原因先天性，嗜烟酒，经常熬夜，滋补不当，肝郁气滞，长期生活在湿热环境等。

症状面红目赤，油脂分泌多，容易长痘生疮，舌头颜色红，舌苔黄而且腻。肢体沉重，汗味、体味重。食欲不佳，讨厌油腻，上腹胀满，口干、口苦、口臭。大便粘腻，小便短赤，心情烦躁。

危害对容貌影响之大，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋等面部问题以及身材走形等。湿热毒能够影响人的心情和身体健康。长期的抑郁心情，从而丧失生活目标，诱发身体的其他问题。

原因身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。食物营养不足。饮用水分过度。过度饮用可乐、果汁。

症状面色发白、发青，舌头颜色淡，舌苔白。手脚冰凉，畏寒怕冷，小腹感觉寒凉，出汗为凉汗。胃寒、消化吸收不良。大便溏稀或干结，小便清长。女性宫寒经痛，精神萎靡，喜暖怕冷。

危害湿气入表，使皮肤瘙痒，长湿疹等。湿气进入关节，导致关节疼痛。女性出现白带多，白带有异味，月经量少，痛经等症状。

寒湿等级

原因据小编了解，寒湿侵袭，常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，年老久病，缺乏运动等都是痰湿体质的形成原因。

症状面色淡黄而且发暗，眼泡浮肿。舌体胖大，舌苔白腻或者甜。容易出汗，头重身困，关节疼痛，体形肥胖。痰多，口中粘腻，不想喝水，喜食肥甘甜黏。大便次数多，不成形，夜尿多，尿量多且清如水。懒动、嗜睡。

危害痰湿多了容易造成血瘀。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。