红景天的功效与作用 中药红景天怎么样食用

红景天是一种根茎入药食用的草本植物，自古以来就被列为药中上品，如明代李时珍《本草纲目》中就有记载：“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。

红景天是一种高原植物，在我国，高原红景天的主要产地为新疆和西藏，此外，吉林、河北、四川等省份也有栽培种植。

红景天提取物中含有红景天苷、红景天苷元、二苯甲基六氢吡啶，β-谷甾醇等成分，这些成分经提纯制取后可制成红景天胶囊、红景天口服液等药品供人们食用。

取原药材，除去杂质，洗净，润透，切厚片或段，干燥，筛去灰屑。（摘录自《中国药典》）

红景天图片

中药红景天味甘性寒，归脾、肺经，中医认为其有健脾益气，清肺止咳，活血化瘀的功效。除此之外，红景天功效还有抗疲劳、抗衰老、抗辐射、缓解缺氧、缓解风湿性关节炎不适等。 详细>>

过量食用红景天会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适。此外，长期食用红景天对心血管的刺激也很大，会引起心慌、心悸、头晕等不良反应。据Maigoo健康小编了解，对红景天过敏的人群在食用红景天后还会出现过敏反应，具体表现为皮肤瘙痒、红肿。若在服用红景天后出现了上述情况，请立即停止继续食用，并及时就医诊治。

发烧咳嗽患者食用红景天会导致病情加重，影响健康恢复；孕妇服用红景天可能会导致流产；经期女性服用红景天会导致经血量增加；脾胃虚寒者服用红景天会导致脾胃受刺激，病情加重。

网编辑温馨提示：服用红景天时不能吃辛辣刺激的食物，否则会影响红景天有效成分的吸收和发挥。

人工种植的红景天的价格不是特别贵，一盒的价格大概在70-100元左右，如果是野生的红景天，或是红景天口服液、红景天胶囊等产品，价格要贵一点，大概在130-180元/盒左右。（以上价格来源于网络，仅供参考，具体价格请以商品实际售价为准。）

中药红景天呈圆柱状，外表面为棕色或褐色，内表面为橙红色或紫红色。选购时以切面颜色艳丽、气味芳香、味道苦涩后甜者为佳。 详细>>

作为一种较为名贵的药材，MAIgoo药材编辑建议大家在选购红景天的时候一定要注意辨别它是否是真品，可以要商家提供质检证明来查验。在购买红景天的时候还要记得查看产品的包装信息，看看它的生产日期、生产厂家名称等信息，避免买到伪劣产品。

红景天的用量并不是固定的，要根据每个人的身体情况来使用，需要注意的是，红景天最大的用量不能超过12g，因为吃多了红景天是不利于身体健康的。

泡水喝：将红景天直接用沸水冲泡开来即可饮用，这样可以起到抗疲劳的作用。

泡酒喝：红景天还可以泡酒喝，将红景天用白酒浸泡一周左右后再饮用，能够起到很强的滋补作用。

煮汤喝：红景天还能用来和肉类一起煲汤饮用，将红景天同猪瘦肉、猪排骨或老母鸡一起煲汤后再食用，能够有效改善失眠、健忘、疲惫等症状。 详细>>

红景天适合在饭后一小时左右再服用，因为这样能够更充分吸收它的有效成分，同时还能避免不良刺激。

如果是红景天药材的话，可以在进入高原前15天左右泡水饮用，如果是红景天胶囊，则可以在进入高原前10天左右服用，都可以有效预防高原反应。 详细>>

中药红景天需要保存在通风干燥处，这样可以起到防霉、防蛀的效果。

选地：红景天适合栽种在土层深厚、排水良好、富含腐殖质的壤土内。

整地：选择好栽培地后，我们需要将地面上的杂草清理干净，然后将土壤深翻、整细、耙平，翻耕的时候可以适量施入肥料。

播种：红景天的播种时间在春秋两季，将红景天种子浸种后再播种，能够提高种子的发芽率。

移栽：红景天幼苗生长约一年左右后需要进行移栽，移栽一般选在春季，移栽时要注意不要损害到根系。