十款值得买的成人益生菌排行榜 适合大人吃的益生菌推荐

现在有很多上班族或者学生，因为精神压力大，工作或者学习忙碌加上饮食又无规律，往往会突发便秘。那么要怎样做才能预防便秘呢？益生菌能治便秘吗？益生菌可以产生有机酸，刺激肠道蠕动排出大便，有效改善便秘症状。但是治疗便秘好的方法还是在于多运动，只有让肠道充分的蠕动，才能够促进排泄，预防便秘的产生。

益生菌会被胃酸杀死吗?益生菌在胃酸环境中确实可能受到一定影响，部分会被杀死，但仍有部分益生菌能够耐受胃酸并成功到达肠道并发挥作用。因此，虽然胃酸对益生菌有一定的杀灭作用，但并不意味着所有益生菌都无法活着到达肠道。

现在一些家长害怕宝宝的肠道菌群出现失衡的情况，害怕宝宝会有腹泻、便秘等肠胃疾病，所以往往会为宝宝补充一些益生菌，来提高宝宝的抗病能力。在补充益生菌的时候，许多家长会购买一些益生菌冲剂让宝宝喝。那么，这种益生菌冲剂具体对宝宝都有什么作用呢？下面就随小编一起了解下益生菌冲剂的作用与功效。

益生菌和益生元经常被相提并论，但实际上它们并不一样，益生菌是有生物活性的细菌，益生元主要是无生物活性的糖类物质，它们的成分、作用方式都有所不同，不过一般来说，益生元是益生菌的养料和温床，益生元通常是和益生菌一起吃才能发挥作用的。下面一起来了解一下益生菌和益生元有什么区别吧。

大人吃的益生菌也是有很多种，比如乳酸菌素、丽珠肠乐、金双歧等，这些益生菌可以调节肠道菌群，对于肠道菌群失衡引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素进行治疗。。那么，成人益生菌哪款好？小编为大家推荐十款值得买的成人益生菌排行榜，其中上榜的产品品牌有：乐力、益倍适、拜奥、江中、斯维诗、爱乐维、生命花园、迪辅乐、麦金利、mmV等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的适用对象、活菌数目、功效作用、价格销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。