桑叶粉怎么吃 桑叶粉的食用方法

桑叶粉怎么吃

1、搭配酸奶一起吃

桑叶粉不但可以直接用开水冲调后使用，它还可以和酸奶搭配在一起吃，平时吃酸奶时可以把酸奶直接放到干净的玻璃杯中，然后取适量的桑叶粉放在酸奶中调匀，然后一起吃下去，这样会让桑叶粉的口感变得更好，而且能让人体吸收到更丰富的营养，会让桑叶粉的养生功效得到更有效的发挥。

2、做饼干

桑叶粉用来做饼干也是它的常见食用方法，而且用它做好的饼干色泽淡绿特别漂亮，在做的时候要准备滴滴面粉，适量两个鸡蛋，再准备适量白糖和黄油以及适量的桑叶粉，把准备好的鸡蛋磕开调匀以后，与准备好的面粉放在一起，再加入准备好的黄油，用力调匀，随后放入准备好的桑叶粉，让他与面糊充分接触，然后放入到裱花袋中，把它挤成自己喜欢的样子，入烤箱烤熟就能得到漂亮好吃的美味饼干。

3、做面条

桑叶粉还可以用来做面条吃，用它做面条的时候需要准备适量面粉，放入适量清水，再放入准备好的桑叶粉条园以后合成面团，把它放在温暖环境中醒发半小时，然后再次把它揉匀，放到面条集中制成鲜面条，在锅中放清水加热，烧开后把下面条入锅煮熟，取出后装在碗中，搭配自己喜欢的菜品，调匀就能吃。

4、桑叶面点

以3％-5％左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各种糕点，同时还可以制作桑叶馒头、桑叶花卷、包饺子等。不但颜色独特、增加花样品种，且具有营养和保健作用。

桑叶粉的食用方法

1、桑叶粉糊

食材：桑叶粉、芝麻粉、核桃粉、蜂蜜

做法：桑叶粉、芝麻粉、核桃粉放入碗中，加85度左右的开水冲泡后，再加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用。

功效：具有清肝明目、乌发养发、滋补肾经的作用，适当食用可改善肾虚所致的须发早白、腰膝酸软，以及肝火旺盛所致的视物不清、食欲不佳等症。

2、桑叶粉鸡蛋饼

食材：桑叶粉、鸡蛋、少许食盐

做法：桑叶粉、鸡蛋搅拌均匀，加入少许食盐，在煎锅中摊饼，煎熟即可食用。

功效：具有疏散风热、健脾和胃、润肠消食的作用，适当食用可促进胃肠道蠕动，改善食欲不佳、消化不良、腹胀、腹痛等症。

3、桑叶粉奶昔

食材：桑叶粉、酸奶

做法：酸奶中加入桑叶粉，搅拌均匀即可食用。

功效：具有降火润燥、润肠通便等作用，适当食用可改善咽喉肿痛、咽干舌燥、肠燥便秘、大便干结，以及肝火旺盛所致的视物模糊、物不清等症。

4、桑叶芝麻粉

食材：桑叶粉、芝麻粉、胡桃肉粉、沙糖

做法：按桑叶粉：芝麻粉：胡桃肉粉：沙糖=1：4：4：1的比例配制，用热水冲调。

功效：有乌发明目、轻身功效。