不同体质中老年进补中药材 是药三分毒,切忌盲目滥补
中老年人体质有阴阳虚实之分,而滋补药也有寒热温凉之别,所以,中老年人服用补药应辨证进补,在购买滋补中成药或中药材时,先要了解清楚自己的体质,缺什么补什么。精于养生之道的人,会在入冬时,开始服用一些对症滋补的药膳,提前为身体储存能量。下面,就来看看不同体质中老年如何选择进补中药材和滋补中成药的。
刮痧多久刮一次比较好 经常刮痧对身体有害吗
刮痧是一种通过刮拭皮肤促进血液循环、缓解肌肉紧张的传统疗法,适用于缓解疲劳、改善局部疼痛等问题。然而,如果刮痧过于频繁,可能会对皮肤造成过度的刺激和损伤,导致皮肤红肿、疼痛甚至感染。刮痧多久刮一次比较好?下面来了解下。
三阴交在哪里 怎么正确找到三阴交
三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交会的地方,在中医理论中,三阴交穴常用于调节女性的消化系统、神经系统、生殖系统等疾病问题,以及治疗一些妇科疾病。三阴交在哪里?怎么正确找到三阴交?三阴交穴位于人体下肢,小腿内侧,足内踝尖上三寸,胫骨内侧缘的后方。
吃什么有助于催乳通乳 成功的催乳师不得不看的秘诀
奶水不足,盲目听信催乳偏方有效吗?或者直接用奶粉代替母乳可行吗?其实母乳的好处有很多都是配方奶粉代替不了的,想要真心为宝宝足量喝到营养的母乳,孕妈妈们可别瞎折腾了,除了按照催乳师的嘱咐定时按摩以外,这些方法对于妈妈催乳也是有较大帮助的。而想成为年薪过百万的成功催乳师,这里也有许多你不得不看的催乳秘诀哦!下面就来深入了解下催乳技巧。
老年人阴虚的原因和症状 老人阴虚怎么调理
老年人随着年龄的增长,身体各项机能都趋于弱化,身体的平衡很容易因一些外在或内在因素被打破,容易导致阳虚或阴虚的情况出现。老人出现阴虚后,一般会有形体消瘦、失眠多梦、潮热盗汗等症状。那么老人阴虚怎么调理呢?下面一起来看看吧!