睛明穴的功效与作用 睛明穴的准确位置

睛明穴的功效与作用

1、治疗眼睛的疾病，比如目赤肿痛、视物不清、迎风流泪、近视夜盲，关于眼睛的疾病都可以治疗。

2、可以治疗急性腰痛，因为膀胱经是从这走行到腰部的，这是远道取穴的方式。

3、可以治疗心动过速。

4、经常按揉睛明穴，对于帮助大家缓解和治疗黑眼圈的效果也是非常好的，如果大家出现黑眼圈的症状了，那么可以适当的按揉睛明穴来去除黑眼圈的。

5、治疗偏头痛、三叉神经痛等。

6、经常按摩睛明穴不大能够恢复视力健康，还能够有效促进面部的新陈代谢，这样可以促进我们人体的皮肤的美白，尤其是我们脸色发黄的女性朋友们，日常生活中更是可以通过按揉睛明穴来美白面部肌肤的。

睛明穴的准确位置

属于足膀胱经经脉的穴道，在目内眼角外一分处，鼻梁旁的凹陷处。

睛明穴取穴：正坐轻闭双眼，双手手指交叉，八指指尖朝上，将大拇指置于鼻梁旁与内眼角的中点，则拇指指尖所在的位置即是。

晴明穴按摩手法

1、按、揉、拿、捏这个穴位，每次按摩2分钟。

2、按摩眼明穴，每两小时用拇指和食指画圈按压，可以立即放松疲劳的晴明。建议每天多按摩眼明穴几次。

3、用食指指尖按晴明，按时吸气，放松36次，然后轻揉36次，每次停留2-3秒。

4、轻闭双眼，双手握空拳，拇指翘起，用拇指尖点在穴位上，稍微用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒后再重复点按，重复3-5次。

5、注：如有血肿，皮损，怀疑骨折的患者，请勿按摩。此外，骨质疏松症患者按摩时不要过度。必须注意眼部的卫生。

晴明穴的配伍功效

1、晴明穴配合谷穴、风池穴：具有清热疏风的作用，主要缓解结膜炎和目痒。

2、睛明穴配肝俞穴、光明穴：具有调肝养血的功效，主要用于夜盲、色盲、近视、散光。

3、晴明穴配球后穴、光明穴：治疗视目不明。