红枣枸杞菊花茶的科学配比 红枣枸杞菊花茶怎么煮

一、红枣枸杞菊花茶的科学配比

枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶，是由菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的。红枣枸杞菊花茶可以很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒，对高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病有很好的调理作用。那么在泡的时候，红枣枸杞菊花茶的科学配比是多少呢？

如果肝火重时用菊花十朵，红枣三粒，枸杞子十粒泡水喝，肝火重表现为眼干，痒，涩，模糊等。如果平时喝，红枣五粒去核，菊花二朵，枸杞子十粒。

1、枸杞

性味甘平，入肝、肾经，能补肾益精，养肝明目，因而治疗目干。而在古代就认为枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的功效。

2、红枣

甘平，能补血，而血属阴，所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。

3、菊花

对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

二、红枣枸杞菊花茶怎么煮

前文已经简单了解了红枣枸杞菊花的科学配比，那么在准备好材料后，红枣枸杞菊花怎么煮呢？

1、简易做法

食枸杞、红枣、菊花放漏网中小心冲洗干净，用沸水冲泡即可

2、复杂做法

枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净，将枸杞、红枣加水1200cc，大火煮沸，转小火炖煮10分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。