枸杞子菊花茶晚上可以喝吗 枸杞子菊花茶一周喝几次

一、枸杞子菊花茶晚上可以喝吗

枸杞子菊花茶晚上一般能喝，但尽量不要在睡前喝，以免对身体造成影响，导致夜间出现失眠的症状，从而影响到个人的睡眠质量。此外，对于肝火旺盛的人群，一般也不建议喝枸杞子菊花茶。

枸杞子菊花茶中的菊花味甘、微苦，性微寒，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。而枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。如果在晚上出现了咳嗽以及咳痰的情况，适当喝枸杞子菊花茶能够起到清热解毒的作用，且菊花和枸杞子都属于一种药食同源的中药材，泡水喝对身体有一定的好处，通常并不会对身体健康造成影响，所以菊花枸杞茶晚上能喝。

但由于菊花和枸杞都属于一种寒性的药材，若在晚上睡觉前喝，可能会对胃肠道造成刺激，导致腹痛、腹泻等不适症状，所以一般建议在睡前半小时或一小时左右喝菊花枸杞茶。此外，由于菊花性微寒，对于存在胃寒、脾虚胃弱情况的人群，通常不建议喝菊花枸杞茶，以免导致病情加重。

二、 枸杞子菊花茶一周喝几次

枸杞菊花茶也是不能天天喝的，它是一种保健养生茶，一个礼拜可以喝2到3次，这是因为枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝会对胃部造成伤害。若部分体寒的女生喝的话，会让体内寒气加重；若经期女性饮用的话，会导致痛经；若孕妇天天饮用的话，将有可能导致流产。

生活中可以适当的喝枸杞菊花茶，但不可以过量，适量服用哦。