当归红枣茶能天天喝吗 当归红枣茶的做法

当归红枣茶能天天喝吗

当归红枣茶不能天天喝。

当归红枣枸杞茶不宜每天饮用，尽管这些草药都很常见。如果没有适应症，每天饮用可能会受到多种草药的偏性影响，对身体健康反而不利。

尽管当归红枣茶具有调理气血的功效，当归和大枣都性温，每天饮用可能导致助热伤阴的情况发生，出现口舌生疮、咽干咽痛、内心燥热等不良反应。

特别是阴虚火旺的人更应避免饮用当归红枣枸杞茶，因为可能使五心烦热、口干舌燥、舌红少苔等症状加重，对身体健康更不利。

当归红枣茶的做法

用料：红枣、当归、红糖

做法：

1、红枣用清水浸泡10分钟，捞出红枣，去核，切片，用剪刀剪也可以。

2、当归切片后，用清水稍微洗一下，捞出备用。

3、红枣、当归一起倒入锅内，加适量水。

4、大火煮开后，撇去浮沫，小火再煮30分钟。

5、关火前加入少许红糖，再焖5分钟即可，糖其实加不加都是可以，因为此茶本身就有甜味，加糖只是起了一个更为进补的作用。

当归红枣茶的功效与作用

1、润肠通便

当归红枣泡水喝，可以促进肠胃的蠕动，保持肠道的湿润，起到润肠通便的作用。

2、健脾养胃

当归和红枣均有滋补的作用，二者一起服用，能对脾胃起到很好的调理作用，促进脾脏和肠胃的恢复，起到健脾养胃的功效。

3、补血止痛

红枣是补血比较好的食物和药物，当归本身也有补气血的作用，所以当归红枣泡水喝，可以起到补血止血的作用。