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中国十大养生茶

中国养生保健茶十大排名 日常养生喝什么茶最好
本文章由 MAIGOO编辑 上传提供 2022-11-07 评论 发布 纠错/删除 版权声明 0
茶作为一种著名的保健饮品,搭配不同的植物药材的花、果、根、叶等,就有不同的效用。那么著名的健康养生茶有哪些呢?如人参八宝茶、红豆薏米茶、菊苣茶、枸杞菊花茶、桂圆红枣茶、山楂茯苓茶、胖大海佛手茶、桑叶玉米须茶、酸枣仁茯苓百合茶、冬瓜荷叶茶等都是不错的养生保健茶。以下,请看MAIGOO小编带来的中国十大养生茶排行,了解更多保健茶配方及相关情况。
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中国十大养生茶排行,是MAIGOO小编依据常见养生茶的营养价值和功效作用为研究依据,参考养生茶配方的营养成分等相关内容,再结合互联网其他相关排行榜/榜单进行综合排行推荐,榜单仅供参考,如有疑问,欢迎在末尾评论/交流。 为我喜欢的投票>>

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中国十大养生茶
1、人参八宝茶
滋补壮阳茶玄参+麦冬+桔梗+人参片+甘草片+菊花+枸杞+枣
人参八宝茶是以寒凉清苦的玄参、麦冬、桔梗配以甘甜补益的人参片、甘草片作为主料的茶,再佐以菊花、枸杞和枣共八种原料配成。用纯天然药用植物的花、果、根、叶为原料配制,不含任何添加剂,口感清新醇和,并具有防病治病和提高人体免疫功能的作用。根据配料不同,还有以枸杞子、黄精、桑葚、红枣、人参为主料的五宝茶。人参八宝茶具有滋阴润肺,益气健脾,清咽利嗓,清火除燥,养颜补血等功效,是一种非常好的滋补饮品。
2、红豆薏米茶
除湿养颜茶赤小豆+薏米+芡实+茯苓
红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶,非常适合体内湿气较重的人饮用,还有辅助减肥的功效。红豆薏米茶的减肥作用,一方面来自于其利尿、消肿的功效,有助于水肿型肥胖者的体重减轻;另一方面是由于其富含膳食纤维素,而且热量比较低,常喝可以减少其他食物的摄入量,有助于控制饮食中总热量的摄入,从而发挥到减肥的效果。红豆薏米的营养价值跟减肥功效一样强大,绝对能健康减肥,营养减肥,但是不能饮用太多,不然会出现腹泻的情况,而且女性在经期的时候也是不能饮用红豆薏米茶的。
3、菊苣茶
随帝降酸茶调理痛风菊苣+栀子+桑叶+葛根+百合
菊苣茶,又称中药随帝茶,是由菊苣为主要原料,辅助栀子、桑叶、葛根、百合等原料调制而成,具有降血压、利尿、调节肠胃功能、清热解毒的功效。降酸茶是一味保健茶饮,最早诞生于湖北随州,俗称随帝降酸茶或随帝茶,随帝茶是种能够降低尿酸、控制痛风的中药保健茶。Ma igoo小编提醒大家,随帝茶是茶不是药,其降尿酸作用效果较弱,其最大的特点是安全没有负作用,可长期当日常茶饮长期服用。
清肝明目茶菊花+枸杞+决明子
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成,菊花具有疏风清热、解毒明目的作用,枸杞能养阴补血,益精明目,两者一起泡茶很适合眼睛疲劳、视力模糊的人群饮用。寒冷的冬天来一杯枸杞菊花茶,能够补气益气,还有助于疏风清热、补充水分、解毒消炎、调理情绪等。买 购小编提醒您,菊杞茶不建议在入睡前、空腹等时间喝,睡前喝易影响睡眠,空腹喝可使胃部受到寒凉刺激,易生腹痛、腹泻等情况。【 详细>>】
5、桂圆红枣茶
养血补气茶干红枣+桂圆肉+冰糖
桂圆红枣茶是一种饮品,主要原材料有干红枣、桂圆肉等,可用于贫血、病后体弱、妇女产后等的调养。桂圆红枣茶的做法是将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核;将红枣、桂圆肉、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干;将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。此外,养血补气茶还有女神六宝茶、红参黄芪女神茶等,一般情况下西洋参、百合、燕窝、枸杞、大枣等都具有类似的作用。
6、山楂茯苓茶
消脂除湿茶山楂+茯苓+菊花+陈皮+决明子
山楂陈皮茯苓茶是由山楂、茯苓、陈皮、决明子、菊花等等为主料制成的中国十大保健茶之一,还可搭配莱菔子、麦芽、泽泻、赤小豆、夏枯草等,饮用山楂陈皮茯苓茶可促进身体新陈代谢,有利于体内湿气的排出,有缓解火气、清热解暑、开闷解郁的功效,其次山楂及陈皮含有芦丁、山楂酸、柠檬烯及维生素物质,可以推动肠胃蠕动,有帮助消化、生津解渴的功效。
7、胖大海佛手茶
清咽润肺茶胖大海+佛手+菊花+枇杷+冰糖
胖大海经常用来泡水代茶饮,中医认为,胖大海味甘、性凉,入肺、大肠经,具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。Mai goo编辑了解到,胖大海单味药可以进行泡服,也可以配合佛手、罗汉果、枇杷、菊花、桔梗或者甘草进行同时泡,效果会更好一点,泡1-2枚就可以了。比较常见的胖大海养生茶有胖大海罗汉果枇杷菊花养生茶、胖大海菊花茶罗汉果金银花清肺润肺茶、胖大海雪梨枇杷茶等等。需要注意的是,不可将胖大海泡水作为日常保健饮品长期服用;脾胃虚寒、血压低、糖尿病人群慎用。
8、桑叶玉米须茶
降三高茶玉米须+桑叶+蒲公英+栀子+葛根+牛蒡根
玉米须桑叶茶是一种中草药的混合植物性茶饮料,主要材料是桑叶和玉米须,是10款实用养生茶之一,具有降血糖、降血压、降血脂、疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳等作用和功效,但需要注意的是,桑叶玉米须茶不能代替药物治疗。另外,桑叶玉米须茶里面的活性物质是比较多的,可以为人体提供一部分的营养,非常适合工作压力大、经常应酬、睡眠不好的上班族饮用。
9、酸枣仁茯苓百合茶
安神助眠茶酸枣仁+百合+茯苓+红枣+玫瑰
酸枣仁百合茯苓茶主要由酸枣仁、百合、茯苓这三种中药材制作而成,另外还搭配有红枣、玫瑰、大麦、桑葚、栀子等,是一款镇静安神、促进睡眠、清透虚热的中医保健养生茶饮。其中酸枣仁具有养心益肝、安神、敛汗的作用,百合具有养阴润燥、清心安神的作用,茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的作用。适当的饮用酸枣仁百合茯苓茶能静心宁神,提高睡眠质量。不过要注意适量,不要一次性大量饮用过多,以免加重肠胃负担引起不必要的危害。
10、冬瓜荷叶茶
减脂瘦身茶干冬瓜+干荷叶+决明子+山楂+橘皮+薄荷
冬瓜荷叶茶又被称为油切大肚茶,主要是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成,是中国养生保健茶十大排行榜中的一款茶饮。荷叶冬瓜茶近年来非常受欢迎,是用干制的冬瓜和荷叶一起冲泡而成。不仅具有营养价值,还具有清热解暑、通淋利尿、润肠通便、降血压、减肥瘦身等功效。荷叶有利尿的作用;而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效;决明子以其有润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压的效果而闻名。冬瓜荷叶茶非常适合久坐不运动导致大肚腩、便秘等问题的人群,每天喝一杯冬瓜荷叶茶,可以促消化、减肥。
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