湿气寒气有什么不同 湿气重身上痒怎么办

湿气寒气有什么不同

1、病因不同

湿气通常分为内湿和外湿，外湿主要是由生活环境过于潮湿引起的，内湿主要是由脾胃运化功能失常，湿邪内生引起；寒气通常是和不良生活习惯有关，缺乏运动、饮食过于油腻等可能会引起体内阳虚，从而导致寒气侵袭入体。

2、症状不同

湿气可能会导致人体出现身体困重、四肢乏力、食欲不振、大便黏腻等症状；寒气可能会引起人体出现关节痛、无汗、头痛、腹中冷痛、四肢厥逆、腰膝酸软等症状。

3、治疗方式不同

湿气一般可以通过饮食调理，多进食健脾祛湿的食物，如薏米、红豆等，也可遵医嘱给予药物调理，如茯苓、山药、车前子等。寒气可以通过做好自身的保暖措施，改善居住环境来调理，同时也可以在医生的指导下进行针灸治疗，帮助体内的寒气排出。

4、影响范围

寒气主要影响人体的阳气，导致气血运行不畅；湿气则主要影响脾胃，导致水湿内停。

湿气重身上痒怎么办

1、药物治疗

湿疹通常与湿气重有关，可能会伴随皮肤泛红、瘙痒、起丘疹等症状，建议在医生的指导下使用除湿止痒药物进行治疗。

2、健脾祛湿

祛湿一般要先健脾，脾主运化，如果脾功能不佳，运化水谷和运化水液的功能下降，就容易造成体内湿气潴留，健脾益气的中成药可以帮助祛除体内湿气。

3、物理治疗

物理治疗主要包括针灸、刮痧、拔罐、蒸桑拿等，通过物理治疗能加快患者的血液循环，促进体内湿气的排出。患者平时还可以适当进行体育锻炼，促进新陈代谢，加快气血循环，对湿气的排除也有一定作用。

4、饮食疗法

湿气重导致身体痒的患者也要注意不要吃过于生冷湿热、难消化的食物，如冰淇淋、大鱼大肉、煎炸食物等，容易加重体内湿气重的情况，建议患者多吃健脾利湿的食物进行调理，如薏米、山药、赤小豆等。

寒气重有什么危害

1、肌肉酸痛

当寒气侵袭人体时，肌肉组织可能会因为温度下降而变得僵硬，导致肌肉酸痛和紧绷感。

2、关节疼痛

关节是身体中较为敏感的部位，寒气过重时，关节处的血液循环可能会受到影响，从而引起关节疼痛和肿胀。

3、消化不良

寒气太重还可能影响消化系统的正常运作，导致消化不良、胃肠胀气或食欲下降等症状。

4、疲劳和乏力

寒气重的人可能常常感到疲劳和乏力，精神状态较差。

5、手脚冰凉

寒气重的人常常感到手脚发冷，尤其在寒冷的环境或季节更为明显。

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