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排球垫球技术主要用于接发球、接扣球、接拦回球及各种防守，是组织一攻、反攻的重要环节，有时也代替传球用来组织进攻。垫球技术是排球运动中最容易掌握，运用最广的一项技术。掌握排球自垫球动作要领，轻松打排球。那么打排球怎么垫球？排球垫球的三种手势分别为抱拳式、叠掌式、互靠式，想要打好排球，首先就要学会垫球，下面为大家详细介绍排球垫球方法和垫球动作要领。

中国女排是中国三大球中唯一一个拿到冠军奖杯的队伍，是中国体育项目的代表之一。你觉得国内有哪些排球美女？最美排球女将是谁是谁？小编为大家介绍中国十大最漂亮的女排运动员，有奥运冠军前队长惠若琪，老蒋魏秋月、曾春蕾，95后郑益昕、王辰玥、袁心玥、张常宁、王梦洁、赵蕊蕊、薛明等，你觉得这些女排美女谁最漂亮呢？

排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。其中扣球是最富攻击性的技术，因此它是排球运动中最受欢迎的技术，大多数队员，特别是初学者在打排球时最喜欢扣球。那么下面就为大家介绍初学者排球怎么打以及排球击球方法。

排球队的主力军依据不同的情况可以穿不同号码的球衣，但上衣的号码必须是1-18号，唯一作为区分的是排球队队长的球衣号码下有一短横。排球球衣上衣、短裤和袜子必须统一、整洁和颜色一致。排球比赛当中，还有一名球员必须穿着和其他队员明显不同的球衣，那就是“自由人”。下面一起来详细了解一下排球服装的相关知识吧。

排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。排球一般分为硬式排球和软式排球两种，硬式排球为比赛专用，较为激烈；软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不伤手指等特点，适合娱乐游戏时使用，深受广大体育爱好者欢迎。